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Toskanische Pilze

Toskanische Pilze in cremiger Pasta genießen

Genieße die Aromen der Toskana mit dieser schnellen und köstlichen Toskanischen Pilze Pasta.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Italienisch
Calories: 450

Ingredients
  

Zutaten
  • 300 g Pasta glutenfreie Pasta ist eine tolle Option
  • 2 EL Olivenöl oder Butter für mehr Geschmack
  • 250 g Pilze Champignons oder Steinpilze
  • 2 Zehen Knoblauch minced
  • 150 g Spinat oder andere Blattgemüse
  • 200 ml Schlagsahne Halbfettmilch als leichtere Option oder Kokosmilch für milchfrei
  • 50 g Parmesan oder Nährhefe für vegane Variante
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer

Equipment

  • großer Topf
  • Pfanne
  • Sie]
  • Löffel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bringe einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen. Füge die Pasta hinzu und koche sie für 8-10 Minuten, bis sie al dente ist. Gieße sie in ein Sieb ab und stelle sie beiseite.
  2. Erhitze 2 Esslöffel Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Gib die in Scheiben geschnittenen Pilze hinein und brate sie 5-7 Minuten an, bis sie goldbraun sind.
  3. Füge den minced Knoblauch hinzu und brate alles für etwa 1 Minute unter Rühren an. Gib dann den Spinat in die Pfanne und rühre, bis er zusammenfällt.
  4. Gieße die Schlagsahne in die Pfanne und bringe sie bei mittlerer Hitze zum Köcheln. Füge den geriebenen Parmesan hinzu und rühre, bis eine cremige Sauce entsteht.
  5. Gib die abgetropfte Pasta in die Pfanne zur Sauce und vermenge alles gut. Schmecke mit Salz und Pfeffer ab.
  6. Verteile die fertige Pasta auf tiefen Tellern und garniere sie mit frischem Basilikum oder extra Parmesan.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 60gProtein: 15gFat: 18gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 50mgSodium: 500mgPotassium: 600mgFiber: 4gSugar: 3gVitamin A: 600IUVitamin C: 20mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Die Pasta kann bis zu 2 Monate im Gefrierschrank aufbewahrt werden. Beim Erwärmen etwas Flüssigkeit hinzufügen für die cremige Konsistenz.

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