Go Back
–+ servings
Süßes Hawaii

Süßes Hawaii: Schnelles Crockpot Hähnchen genießen

Genießen Sie das köstliche Süßes Hawaii Crockpot-Hähnchen, eine schnelle und einfache Familienmahlzeit.
Print Recipe Pin Recipe
Prep Time 15 minutes
Cook Time 6 hours
Total Time 6 hours 15 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Hawaiian
Calories: 300
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Zutaten für das Gericht
  • 4 Stück Hähnchenbrustfilets (ohne Haut und Knochen) Gefrorenes Fleisch kann ebenfalls verwendet werden, benötigt zusätzliche Kochzeit.
  • 1 Tasse Ananassaft Fügt Süße und Säure hinzu.
  • 1/2 Tasse Brauner Zucker Kann auf 1/4 Tasse reduziert werden für weniger Süße.
  • 1/3 Tasse Sojasauce Glutenfreie Option: Tamari oder Kokosnuss-Aminos.
  • 1 Dose Zerdrückte Ananas (8 oz, unverdünnt) Saft nicht abgießen.
  • 1 Teelöffel Gehackter Knoblauch
  • 1/2 Teelöffel Gemahlener Ingwer
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
  • 2 Esslöffel Maisstärke Um die Sauce zu verdicken.
  • 2 Esslöffel Wasser Um die Maisstärke zu vermischen.
  • Frühlingszwiebeln Optional für Garnitur.
  • Sesamsamen Optional für Garnitur.

Equipment

  • Slow Cooker

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung für Süßes Hawaii
  1. Legen Sie die Hähnchenbrustfilets gleichmäßig in den Boden des Slow Cookers.
  2. In einer Schüssel mischen Sie Ananassaft, braunen Zucker, Sojasauce, zerdrückte Ananas, gehackten Knoblauch, gemahlenen Ingwer, Salz und Pfeffer.
  3. Gießen Sie die Sauce über die Hähnchenbrustfilets im Slow Cooker.
  4. Decken Sie den Slow Cooker ab und stellen Sie die Temperatur auf niedrig (6-7 Stunden) oder hoch (3-4 Stunden).
  5. Entfernen Sie das Hähnchen vorsichtig, lassen Sie die Sauce im Slow Cooker.
  6. Vermengen Sie die Maisstärke mit Wasser in einer kleinen Schüssel und geben Sie es zurück in den Slow Cooker.
  7. Lassen Sie die Sauce für etwa 1 Minute stehen, damit sie eindickt.
  8. Legen Sie das Hähnchen wieder in den Slow Cooker und lassen Sie es für weitere 10-15 Minuten köcheln.
  9. Servieren Sie das Hähnchen über Reis oder Nudeln.
  10. Garnieren Sie das Gericht mit Frühlingszwiebeln und Sesamsamen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 300kcalCarbohydrates: 35gProtein: 30gFat: 8gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 70mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 1gSugar: 18gVitamin A: 100IUVitamin C: 10mgCalcium: 30mgIron: 1mg

Notes

Dieses Gericht ist leicht anpassbar und ideal für wählerische Esser.

Tried this recipe?

Let us know how it was!