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Strassenmais Cremige Gurke

Strassenmais Cremige Gurke für den Sommergenuss

Eine erfrischende Strassenmais Cremige Gurke, ideal für Grillpartys und Sommerpicknicks, kombiniert süße, rauchige Noten mit knackigen Gurken.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 7 minutes
Total Time 22 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salad
Cuisine: Mexican
Calories: 220

Ingredients
  

Für den Salat
  • 2 Tassen Frische Maiskörner Kann durch Dosenmais ersetzt werden.
  • 1 stück Gurke Englische Gurken sind ideal.
  • 1 Tasse Kirschtomaten Kann durch Traubentomaten ersetzt werden.
  • 1 stück Rote Zwiebel Grüne Zwiebeln sind eine mildere Option.
  • 100 g Feta-Käse Ziegenkäse als Alternative oder ganz weglassen.
  • 1/4 Tasse Koriander Kann weggelassen werden.
Für das Dressing
  • 1/2 Tasse Mayonnaise Griechischer Joghurt als leichtere Alternative.
  • 1/2 Tasse Sauerrahm Kann durch zusätzlichen griechischen Joghurt ersetzt werden.
  • 2 EL Limettensaft Zitronensaft ist ebenfalls eine gute Wahl.
  • 1 TL Chilipulver Menge je nach Vorliebe anpassen.
  • nach Geschmack Salz Salz nach Belieben hinzufügen.
  • nach Geschmack Pfeffer Pfeffer nach Belieben hinzufügen.

Equipment

  • großer Topf
  • Schüssel
  • Rührlöffel
  • Schneidebrett
  • Messer

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Koche die frischen Maiskörner in einem großen Topf mit sprudelndem Wasser für etwa 5–7 Minuten, bis sie zart, aber noch knackig sind. Nach dem Kochen das Wasser abgießen und den Mais in eine Schüssel geben, um ihn etwas abkühlen zu lassen.
  2. In einer großen Schüssel vermischst du die abgekühlten Maiskörner mit gewürfelter Gurke, halbierten Kirschtomaten und gehackter roter Zwiebel. Rühre die Zutaten vorsichtig um, bis sie gleichmäßig verteilt sind.
  3. In einer separaten Schüssel verrühre die Mayonnaise, den Sauerrahm, den Limettensaft, das Chilipulver sowie Salz und Pfeffer zu einer glatten Mischung.
  4. Gib das Dressing zu der Gemüse-Mais-Mischung und vermenge alles gut mit einem großen Löffel oder einem Spatel.
  5. Kurz vor dem Servieren streue den zerbröselten Feta-Käse und frischen Koriander über die Strassenmais Cremige Gurke.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 220kcalCarbohydrates: 20gProtein: 5gFat: 15gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 10mgSodium: 300mgPotassium: 400mgFiber: 3gSugar: 4gVitamin A: 250IUVitamin C: 10mgCalcium: 100mgIron: 1mg

Notes

Lass den Salat nach der Zubereitung etwas ruhen, damit sich die Aromen verbinden und intensiver werden; kalt servieren ist ideal für heiße Tage.

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