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Spinat Lasagne Rollen-Auflauf

Spinat Lasagne Rollen-Auflauf: Ein vegetarisches Traumgericht

Ein einfacher und köstlicher Spinat Lasagne Rollen-Auflauf für die ganze Familie, ideal für kalte Abende und schnelle Abendessen.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 55 minutes
Servings: 6 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Italienisch
Calories: 400

Ingredients
  

Für die Tomatensauce
  • 2 Esslöffel Olivenöl Sorgt für das Sautieren der Zwiebeln und bringt einen feinen Geschmack.
  • 1 Stück Mittlere Zwiebel Verleiht der Sauce eine aromatische Basis.
  • 28 oz Gehackte Tomaten Bringt die nötige Säure und Tiefe in die Sauce.
  • 3 Stück Knoblauchzehen Verstärkt das Aroma der Sauce.
  • 3 TL Getrocknetes Basilikum Ein essenzielles Kraut für den Geschmack.
  • 2 TL Getrockneter Oregano Fügt eine erdige Note hinzu.
  • 2 TL Getrocknete Petersilie Ergänzt die anderen Kräuter.
  • Salz Unverzichtbar zum Würzen.
  • Pfeffer Unverzichtbar zum Würzen.
Für die Füllung
  • 10 oz Gefrorener Spinat Hauptbestandteil der Füllung.
  • 15 oz Ricotta-Käse Sorgt für die cremige Konsistenz der Füllung.
  • 2.5 Tassen Mozzarella-Käse Schmilzt herrlich und bindet die Füllung.
  • Tasse Parmesan-Käse Fügt eine scharfe Note hinzu.
  • 1 Stück Großes Ei Bindet die Füllung zusammen.
  • 12 Stück Lasagne-Nudeln Die Grundlage für die Roll-Ups.

Equipment

  • Topf
  • Auflaufform
  • Schüssel
  • Kochlöffel

Method
 

Schritte
  1. Erhitze Olivenöl in einem mittelgroßen Topf bei mittlerer Hitze. Füge die gewürfelte Zwiebel hinzu und brate sie an, bis sie glasig ist, etwa 5 Minuten.
  2. Rühre die gehackten Tomaten, Knoblauch, Basilikum, Oregano, Petersilie, Salz und Pfeffer ein. Lass die Sauce 20 Minuten lang köcheln, bis sie leicht eingedickt ist.
  3. Koche die Lasagne-Nudeln gemäß der Anleitung auf der Verpackung in einem großen Topf mit kochendem Salzwasser, etwa 8-10 Minuten.
  4. In einer großen Schüssel kombinierst du den gefrorenen Spinat, Ricotta, 1 ½ Tassen Mozzarella, Parmesan und das Ei. Vermenge alles gut.
  5. Verteile etwa ¼ Tasse der Käsefüllung gleichmäßig auf jedem Lasagneblatt. Rolle die Nudeln von der breiten Seite her eng auf und platziere sie mit der Nahtseite nach unten in die Auflaufform.
  6. Gieße die restliche Tomatensauce gleichmäßig über die Roll-Ups und streue die verbleibende Mozzarella darüber. Backe bei 190°C für 25 Minuten.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 400kcalCarbohydrates: 45gProtein: 20gFat: 18gSaturated Fat: 10gCholesterol: 100mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 5gSugar: 6gVitamin A: 1500IUVitamin C: 10mgCalcium: 300mgIron: 3mg

Notes

Frische Zutaten auswählen und Nudeln al dente garen für das beste Ergebnis.

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