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Speck, Ei und Käse

Speck, Ei und Käse Crepes zum Verlieben

Dieses Rezept für Speck, Ei und Käse Crepes kombiniert zarten Teig mit fluffigen Rühreiern und leckerem Speck.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Teigruhe 30 minutes
Total Time 1 hour
Servings: 4 Crepes
Course: Breakfast
Cuisine: Französisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für den Crepe-Teig
  • 1 Tasse Allzweckmehl oder glutenfreies Mehl
  • 1 Esslöffel Zucker
  • 1 Teelöffel Getrocknete Petersilie oder frische Kräuter
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer
  • 1 Tasse Vollmilch oder pflanzliche Alternativen
  • 2 Stück Eier (groß)
  • 2 Esslöffel Geschmolzene ungesalzene Butter oder Öl
Für die Füllung
  • 1 Teelöffel Knoblauchpulver
  • 4 Stücke Knusprig gebratener Speck oder Truthahnspeck
  • 1 Tasse Geriebener Cheddar-Käse oder andere Käsesorten

Equipment

  • Mixer
  • Pfanne
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Mische in einem Mixer das Allzweckmehl, Zucker, getrocknete Petersilie, Salz, Pfeffer, Vollmilch, Eier und die geschmolzene Butter. Mixe die Zutaten auf hoher Stufe für etwa 30 Sekunden, bis eine glatte Masse entsteht. Lasse den Teig optional 30 Minuten ruhen, damit sich die Aromen entfalten können und die Crepes besonders zart werden.
  2. Erhitze eine beschichtete Pfanne bei mittlerer Hitze und füge etwas Butter hinzu. Gib ⅓ Tasse des Teigs in die Pfanne und neige sie sofort, damit der Teig gleichmäßig verteilt wird. Backe die Crepe für 1 ½ bis 2 Minuten, bis sie goldbraun ist. Wende sie vorsichtig und lasse sie weitere 1 Minute backen.
  3. Verquirle die Eier mit Knoblauchpulver, getrockneter Petersilie, Salz und Pfeffer. Erhitze in einer anderen Pfanne etwas Butter und gib die Eimischung hinein. Rühre die Eier sanft, bis sie gestockt sind. Dies sollte etwa 3-4 Minuten dauern.
  4. Nimm einen warmen Crepe und lege ihn flach auf einen Teller. Füge eine Portion der Rühreier, knusprig gebratenen Speck und geriebenen Cheddar-Käse hinzu. Falte oder rolle den Crepe.

Nutrition

Serving: 1CrepeCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 15gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 100mgSodium: 600mgPotassium: 250mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 500IUCalcium: 150mgIron: 1mg

Notes

Diese Crepes sind schnell zubereitet und ideal für ein entspanntes Frühstück mit Freunden oder Familie.

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