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Schokoladensoufflé

Schokoladensoufflé: Luftig und cremig genießen

Ein einfaches Schokoladensoufflé, das leicht und luftig ist und ein wahres Fest für die Augen bietet.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 16 minutes
Total Time 31 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Desserts
Cuisine: Französisch
Calories: 250

Ingredients
  

Für den Teig
  • 85 g halbbitterschokolade Für intensiven Schokoladengeschmack
  • 3 Stück Eier Raumtemperatur, Eigelb und Eiweiß getrennt
  • 6 EL Zucker Zusätzlich mehr für die Ramekins
  • 1 EL Schlagsahne Kann durch Vollmilch ersetzt werden
  • 1/2 TL Vanilleextrakt Oder 1/4 TL Vanillepulver
  • weiche Butter Zum Einfetten der Ramekins
Für das Finish
  • Puderzucker Zum Bestäuben vor dem Servieren

Equipment

  • Ramekins
  • Wasserbad
  • Handmixer

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize den Ofen auf 180°C vor und fette die Ramekins mit weicher Butter ein und streue etwas Zucker hinein.
  2. Schmelze 85 g halbbitters Schokolade in einem Wasserbad, bis sie vollständig flüssig ist.
  3. Schlage die Eiweiße in einer großen Rührschüssel mit einem Handmixer auf hoher Stufe schaumig.
  4. Verrühre die Eigelbe mit den restlichen 4 Esslöffeln Zucker.
  5. Vermenge die abgekühlte Schokolade mit 1 Esslöffel Schlagsahne und 1/2 Teelöffel Vanilleextrakt.
  6. Hebe ein Drittel der geschlagenen Eiweiße vorsichtig unter die Schokoladenmischung.
  7. Verteile die Soufflé-Masse gleichmäßig in die vorbereiteten Ramekins.
  8. Backe das Schokoladensoufflé etwa 16 Minuten lang im vorgeheizten Ofen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtein: 6gFat: 12gSaturated Fat: 7gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 100mgSodium: 150mgPotassium: 200mgFiber: 1gSugar: 20gVitamin A: 500IUCalcium: 30mgIron: 2mg

Notes

Serviere das Soufflé sofort nach dem Backen, damit es nicht zusammenfällt.

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