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Yaki Udon

Schnelle Yaki Udon mit Garnelen und Gemüse

Genießen Sie ein schnelles und köstliches Yaki Udon Gericht mit Garnelen und Gemüse in nur 20 Minuten.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 2 Schalen
Course: Dinner
Cuisine: Japanisch
Calories: 400

Ingredients
  

Für die Nudeln
  • 200 g Udon-Nudeln Bevorzugt vakuumverpackt
Für das Gemüse
  • 1 Esslöffel Neutralöl Oder hocherhitzbares Öl
  • 2 Zehen Knoblauch Frisch gehackt
  • 1 Stück Gelbe Zwiebel Oder rote Zwiebel
  • 200 g Weiße Champignons Oder Shiitake
  • 1 Stück Karotte In Julienne geschnitten
  • 2 Stücke Frühlingszwiebel Grüne und weiße Teile verwenden
Für das Aroma
  • 200 g Garnelen Frisch oder gefroren
  • 3 Esslöffel Sojasauce Oder Tamari für glutenfrei
  • Salz Nach Geschmack
  • Pfeffer Nach Geschmack
  • 2 Esslöffel Oyster-Sauce Oder Pilzsoße
  • 1 Esslöffel Dunkle Sojasauce Für Farbe
  • 1 Esslöffel Reisessig Oder Apfelessig
  • 1 Teelöffel Brauner Zucker Oder weißer Zucker
  • 1 Teelöffel Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 1 Teelöffel Geröstetes Sesamöl Nicht ersetzen

Equipment

  • große Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Koche die Udon-Nudeln gemäß der Verpackungsanleitung in leicht gesalzenem Wasser für etwa 6-8 Minuten, bis sie weich sind. Gieße die Nudeln ab und spüle sie kurz unter kaltem Wasser ab. Träufle etwas neutrales Öl darüber und stelle sie beiseite.
  2. Erhitze in einer großen Pfanne 1 Esslöffel Öl bei mittlerer Hitze. Füge den gehackten Knoblauch hinzu und brate ihn 1 Minute lang, bis er duftet. Gib die weißen Champignons in die Pfanne und brate sie etwa 2-3 Minuten lang, bis sie weich sind. Füge dann die Zwiebeln und Karotten hinzu, würze mit einer Prise Salz und Pfeffer, und brate weitere 2-3 Minuten, bis das Gemüse leicht gebräunt ist. Nimm die Mischung anschließend aus der Pfanne.
  3. In derselben Pfanne erhitze nun 2 Esslöffel Öl bei mittlerer bis hoher Hitze. Füge die Garnelen hinzu und brate sie für etwa 3-4 Minuten, bis sie rosa und gar sind. Gieße die Sojasauce darüber und würze mit etwas Salz. Rühre alles gut um.
  4. Füge die vorbereiteten Udon-Nudeln zu den Garnelen in der Pfanne hinzu. Brate alles bei starker Hitze unter ständigem Rühren, sodass die Nudeln leicht knusprig werden und sich gut mit den Garnelen vermischen.
  5. Gieße die vorab gemischte Sauce in die Pfanne und füge das gebratene Gemüse hinzu. Rühre gut um, um sicherzustellen, dass alle Zutaten gleichmäßig überzogen sind.

Nutrition

Serving: 1SchaleCalories: 400kcalCarbohydrates: 50gProtein: 25gFat: 15gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 150mgSodium: 600mgPotassium: 500mgFiber: 4gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Notes

Die Reste können in einem luftdichten Behälter bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.

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