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Schnelle Hähnchen-Kebabs für den Grillgenuss

Köstliche Hähnchen-Kebabs in weniger als 30 Minuten zubereitet, perfekt für Grillabende und schnelle Abendessen.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 12 minutes
Marinierzeit 15 minutes
Total Time 42 minutes
Servings: 4 Spieße
Course: Dinner
Cuisine: Orientalisch
Calories: 250

Ingredients
  

Für das Hähnchen
  • 500 g Hähnchenbrustfilets
  • 2 EL Olivenöl Für die Marinade
  • 1 El Zitronensaft
Für die Marinade
  • 3 Zehen Knoblauch Frisch gehackt
  • 1 TL Paprika
  • 1 TL Kreuzkümmel
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
Gemüse für die Spieße
  • 1 Stück Paprika In verschiedene Farben geschnitten
  • 1 Stück Zucchini In Scheiben geschnitten
  • 1 Stück Zwiebel In Stücke geschnitten

Equipment

  • Grill
  • Schüssel
  • Messer
  • Spieße

Method
 

Zubereitung
  1. Marinade vorbereiten: Knoblauch fein hacken, mit Olivenöl, Zitronensaft, Paprika, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer in einer Schüssel vermengen.
  2. Hähnchen marinieren: Hähnchenbrustfilets in Würfel schneiden, in die Marinade geben und mindestens 15 Minuten ziehen lassen.
  3. Gemüse vorbereiten: Paprika, Zucchini und Zwiebeln in gleich große Stücke schneiden.
  4. Kebabs zusammenstellen: Abwechselnd mariniertes Hähnchen und Gemüse auf Spieße stecken.
  5. Hähnchen-Kebabs grillen: Auf dem Grill bei mittlerer Hitze 10-12 Minuten grillen, dabei regelmäßig wenden.
  6. Servieren und genießen: Kebabs vom Grill nehmen, kurz ruhen lassen und mit Dip oder Joghurt servieren.

Nutrition

Serving: 1SpießCalories: 250kcalCarbohydrates: 7gProtein: 30gFat: 13gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 75mgSodium: 300mgPotassium: 600mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 20mgIron: 2mg

Notes

Die Kebabs können nach Belieben variieren, indem du zusätzliches Gemüse oder Gewürze hinzufügst.

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