Go Back
+ servings
Scharfer Tofu

Scharfer Tofu mit cremiger Kokosnusssoße

Ein einfaches und schnelles Rezept für scharfen Tofu mit cremiger Kokosnusssoße, voller würziger Aromen.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: asiatisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für den Tofu
  • 400 g Tofu Fester oder super fester Tofu
  • 2 EL Raps- oder Gemüseöl Zum Braten
  • 1 TL Koscheres Salz
Für die Soße
  • 1 EL Kokosöl Für die Soße
  • 2 Stück Schalotten
  • 1 EL Gehackter Ingwer
  • 400 ml Kokosmilch aus der Dose Vollfett oder leicht
  • 1 TL Sambal Oelek Nach Geschmack anpassen
  • 2 EL Rote Currypaste Kann durch grüne Currypaste ersetzt werden
  • 1 TL Kokos- oder Brauner Zucker
  • 1 TL Gemahlener Koriander Optional
Zum Garnieren
  • 2 Stück Frühlingszwiebeln In Ringe geschnitten
  • 1 TL Rote Chiliflocken
  • 2 EL Geröstete Sesamsamen

Equipment

  • Pfanne
  • Küchentuch

Method
 

Zubereitung
  1. Wickle den Tofu in ein Küchentuch, um überschüssige Feuchtigkeit auszupressen. Schneide den Tofu anschließend in Würfel von etwa 2 bis 3 cm.
  2. Erhitze in einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze etwas Raps- oder Gemüseöl. Füge die Tofuwürfel hinzu und streue eine Prise koscheres Salz darüber. Brate den Tofu für etwa 3 Minuten auf jeder Seite, bis er goldbraun und knusprig ist.
  3. In derselben Pfanne einen Teelöffel Kokosöl hinzufügen und erhitzen. Füge die Schalotten hinzu und brate sie für 4 bis 5 Minuten.
  4. Gieße die Kokosmilch in die Pfanne und füge Sambal Oelek, rote Currypaste, Zucker und eine Prise Salz hinzu. Lasse die Soße 3 bis 4 Minuten köcheln.
  5. Gib den gebratenen Tofu in die Pfanne mit der Soße und rühre vorsichtig um.
  6. Garnieren den scharfen Tofu mit geschnittenen Frühlingszwiebeln, roten Chiliflocken und gerösteten Sesamsamen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 20gProtein: 15gFat: 25gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 5gSodium: 800mgPotassium: 500mgFiber: 4gSugar: 6gVitamin A: 2IUVitamin C: 10mgCalcium: 200mgIron: 3mg

Notes

Serviere das Gericht mit dampfendem Jasminreis und frischem Gemüse für ein komplettes Abendessen.

Tried this recipe?

Let us know how it was!