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Scharfer Lachs

Scharfer Lachs Sushi Bowl für den Sommer

Genießen Sie den Scharfen Lachs in einer leckeren Sushi Bowl, die frische Aromen und gesunde Zutaten vereint.
Prep Time 30 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 2 Schalen
Course: Dinner
Cuisine: Japanisch
Calories: 600

Ingredients
  

Für den Lachs
  • 200 g Frischer Sushi-Lachs sushi-tauglich
  • 3 El Kewpie Japanische Mayonnaise
  • 1 El Sriracha nach Geschmack anpassen
  • 1 El Frisch geriebener Ingwer oder gemahlener Ingwer
  • 2 El Sojasauce oder Tamari für glutenfrei
  • 1 El Sesamöl oder neutrales Öl
  • 2 Stück Frühlingszwiebeln (nur die grünen Teile) oder Chives
Für die Basis
  • 200 g Sushi-Reis kurzgeklärten Reis verwenden
  • 3 El Reisessig oder Apfelessig
  • 1 El Zucker
  • 1 Tl Meersalz
Für das Topping
  • 100 g Gedämpfte Edamame oder Erbsen
  • 1 Stück Avocado oder Mango
  • 100 g Baby-Gurken oder normale Gurken
  • n.V. Nori-Blätter optional

Equipment

  • Reiskocher

Method
 

Vorbereitung
  1. Wasche den Sushi-Reis gründlich unter kaltem Wasser, bis das Wasser klar ist, um überschüssige Stärke zu entfernen.
  2. Koche den Reis dann in einem Reiskocher gemäß den Anweisungen für die perfekte Konsistenz, normalerweise etwa 20 Minuten.
  3. Erhitze Reisessig, Zucker und Meersalz in einem kleinen Topf bei niedriger Hitze, bis sich Zucker und Salz aufgelöst haben.
  4. Füge diese Mischung vorsichtig dem noch warmen Reis hinzu und falte alles gut zusammen. Lass den gewürzten Reis auf Zimmertemperatur abkühlen.
  5. In einer Schüssel mischst du die Kewpie-Mayo, Sriracha, frisch geriebenen Ingwer, Sojasauce und Sesamöl, um eine cremige, würzige Sauce zu erhalten.
  6. Schneide den frischen Sushi-Lachs in gleichmäßige Würfel und vermenge ihn mit der Sauce und den gehackten Frühlingszwiebeln.
Zusammenstellen
  1. Verteile den abgekühlten, gewürzten Sushi-Reis gleichmäßig auf Schalen als Basis.
  2. Platziere die spicy Lachs-Mischung darauf, gefolgt von Scheiben der Avocado und frischen Gurkenstücken.
  3. Garniere die Bowls nach Belieben mit Nori-Blättern und weiteren Frühlingszwiebeln.
  4. Serviere die Scharfen Lachs Sushi Bowls sofort und genieße!

Nutrition

Serving: 1SchaleCalories: 600kcalCarbohydrates: 60gProtein: 25gFat: 30gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 10gMonounsaturated Fat: 15gCholesterol: 70mgSodium: 900mgPotassium: 800mgFiber: 8gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Notes

Genieße die Schalen frisch zubereitet und passe die Schärfe nach Belieben an.

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