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Scharfe gebackene Hühnchenempanadas

Scharfe gebackene Hühnchenempanadas für Genießer

Die Scharfen gebackenen Hühnchenempanadas bieten würzige Füllung und knusprige Kruste – perfekt für jeden Anlass!
Prep Time 30 minutes
Cook Time 25 minutes
Abkühlzeit 10 minutes
Total Time 1 hour 5 minutes
Servings: 4 Empanadas
Course: Appetizers
Cuisine: Lateinamerikanisch
Calories: 250

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 2 EL Olivenöl Kann durch neutrales Öl ersetzt werden.
  • 1 Zwiebel Nach Wunsch Schalotten verwenden.
  • 2 ZEHEN Knoblauch Frischer Knoblauch bevorzugt.
  • 1 Stück Rote Paprika Gelbe oder orange Paprika sind auch eine gute Alternative.
  • 1 Stück Grüne Paprika Kann durch Zucchini ersetzt werden.
  • 500 g Hühnchenhackfleisch Kann durch Puten-, Rinderhack oder pflanzliche Alternativen ersetzt werden.
  • 1 TL Gemahlener Kreuzkümmel Verwendet für eine warme Erdigkeit.
  • 1 TL Räucherpaprika Süße Paprika kann als Ersatz verwendet werden.
  • 1 TL Chili-Pulver Nach Geschmack variieren.
  • 1 Prise Cayennepfeffer Für einen milderen Geschmack weglassen.
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Pfeffer
  • 150 ml Tomatensauce Salsa bringt extra Würze.
  • 1 EL Frischer Koriander Petersilie kann als Alternativkraut verwendet werden.
  • 100 g Geriebener Cheddar-Käse Monterey Jack oder eine vegane Käsealternative sind ebenfalls geeignet.
Für die Kruste
  • 1 Kühlregal-Teig Glutenfreier Teig ist auch möglich.
  • 1 Ei (verquirlt) Kann durch Milch für eine milchfreie Option ersetzt werden.

Equipment

  • Pfanne
  • Backblech
  • Backpapier
  • Nudelholz
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize den Ofen auf 190°C (375°F) vor und lege ein Backblech mit Backpapier aus.
  2. Erhitze in einer Pfanne bei mittlerer Hitze zwei Esslöffel Olivenöl. Füge die gewürfelte Zwiebel und den gehackten Knoblauch hinzu und brate sie für etwa 2-3 Minuten an.
  3. Gib die gewürfelten roten und grünen Paprika in die Pfanne und brate sie für 3-4 Minuten weiter.
  4. Füge das Hühnchenhackfleisch hinzu und koche es für 5-7 Minuten, bis es vollständig durchgegart und gebräunt ist.
  5. Streue die gemahlenen Gewürze über das Hühnchen und rühre gut um.
  6. Gieße die Tomatensauce in die Pfanne und lasse alles für weitere 5 Minuten leicht köcheln.
  7. Nimm die Pfanne vom Herd und mische den frischen Koriander und den geriebenen Cheddar-Käse unter.
  8. Rolle den Kühlschrank-Teig auf einer leicht bemehlten Fläche aus und schneide ihn in Kreise von etwa 10 cm Durchmesser.
  9. Platziere einen Esslöffel der Hühnchenfüllung auf die Hälfte jedes Teigkreises und falte die andere Hälfte darüber.
  10. Verquirle ein Ei und bürste die Oberseiten der Empanadas damit ein.
  11. Lege die gefüllten Empanadas auf das vorbereitete Backblech und backe sie für 20-25 Minuten.
  12. Lass die Empanadas nach dem Backen für etwa 10 Minuten abkühlen, bevor du sie servierst.

Nutrition

Serving: 1EmpanadaCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtein: 15gFat: 10gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 50mgSodium: 300mgPotassium: 200mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 10IUVitamin C: 20mgCalcium: 5mgIron: 8mg

Notes

Verwende frische Zutaten, um den besten Geschmack zu erzielen.

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