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Rinderhackfleisch-Enchiladas

Rinderhackfleisch-Enchiladas für jeden Abend

Diese Rinderhackfleisch-Enchiladas sind ein schneller, köstlicher Tex-Mex-Klassiker, perfekt für jeden Abend.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Tex-Mex
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 1 lb Rinderhackfleisch kann durch Putenhackfleisch ersetzt werden
  • 2 Stück Zwiebeln fein gehackt
  • 2 Stück Knoblauchzehen gehackt
Für das Topping
  • 3 Tassen Mexikanischer Käse eine Mischung verschiedener Käsesorten
  • 20 oz Rote Enchiladasauce kann durch grüne Enchiladasauce ersetzt werden
Für die Tortillas
  • 8 Stück Weizentortillas 8-10 Zoll

Equipment

  • große Pfanne
  • 23x33 cm große Auflaufform

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung für Rinderhackfleisch-Enchiladas
  1. Heize deinen Ofen auf 175 °C (350 °F) vor und bereite eine 23x33 cm große Auflaufform vor.
  2. Verteile eine halbe Tasse der roten Enchiladasauce gleichmäßig auf dem Boden der Auflaufform.
  3. Erhitze eine große Pfanne auf mittelhoher Stufe und brate das Rinderhackfleisch mit den Zwiebeln und dem Knoblauch an.
  4. Rühre eine Tasse der roten Enchiladasauce in das Rinderhackfleisch und lasse es bei schwacher Hitze 5 Minuten köcheln.
  5. Lege eine Tortilla flach aus und fülle sie mit etwa zwei Dritteln einer Tasse der Rinderhackfleischmischung.
  6. Gieße die verbleibende Enchiladasauce gleichmäßig über die gefüllten Tortillas.
  7. Bestreue die obere Schicht der Enchiladas großzügig mit dem restlichen mexikanischen Käse.
  8. Decke die Auflaufform mit Aluminiumfolie ab und backe die Enchiladas für 15 Minuten; entferne die Folie und backe weitere 10 Minuten.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 35gProtein: 30gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 80mgSodium: 800mgPotassium: 500mgFiber: 3gSugar: 4gVitamin A: 500IUVitamin C: 5mgCalcium: 250mgIron: 2mg

Notes

Diese Enchiladas sind perfekt für die Zubereitung im Voraus und lassen sich gut lagern und aufwärmen.

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