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Raffaello Kokosbälle

Raffaello Kokosbälle: Einfache no-bake Energiehäppchen

Genießen Sie diese Raffaello Kokosbälle – einfache, vegane und glutenfreie Energiehäppchen, die in weniger als 10 Minuten zubereitet werden.
Prep Time 10 minutes
Kühlzeit 30 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Bällchen
Course: Desserts
Cuisine: Glutenfrei, Vegan
Calories: 120

Ingredients
  

Für die Bällchen
  • 100 g Getrocknete Kokosnuss Kann auch durch geraspelte Kokosnuss ersetzt werden.
  • 100 g Mandelmehl Kann durch Hafermehl ersetzt werden.
  • 100 g Mandelbutter Kann durch Cashew- oder Sonnenblumenkernbutter ersetzt werden.
  • 50 g Kokosöl Raffiniertes Kokosöl kann verwendet werden, wenn der Geschmack nicht gewünscht ist.
  • 2 EL Ahornsirup Kann nach Belieben mit Honig ersetzt werden.
  • 50 g Protein-Pulver (optional) Kann Mandelmehl ersetzen, um den Eiweißgehalt zu erhöhen.
Für die Dekoration
  • 50 g Zusätzliche getrocknete Kokosnuss Zum Wälzen der Bällchen.

Equipment

  • kleiner Topf
  • große Rührschüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitze das Kokosöl in einem kleinen Topf bei niedriger Hitze, bis es vollständig flüssig ist. Nimm den Topf vom Herd und lass das Öl leicht abkühlen.
  2. In einer großen Rührschüssel vermische die getrocknete Kokosnuss und das Mandelmehl gründlich.
  3. Gieße das geschmolzene Kokosöl, die Mandelbutter und den Ahornsirup in die Schüssel und rühre alles zusammen, bis ein weicher Teig entsteht.
  4. Füge mehr Mandelbutter hinzu, wenn der Teig zu trocken und mehr Mandelmehl, wenn er zu klebrig ist.
  5. Forme kleine Bällchen und rolle sie in der zusätzlichen getrockneten Kokosnuss.
  6. Lege die Bällchen auf eine Platte und stelle sie für etwa 30 Minuten in den Kühlschrank.

Nutrition

Serving: 1BällchenCalories: 120kcalCarbohydrates: 10gProtein: 3gFat: 8gSaturated Fat: 6gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 1gSodium: 5mgPotassium: 120mgFiber: 2gSugar: 4gCalcium: 15mgIron: 1mg

Notes

Diese Raffaello Kokosbälle sind einfach zuzubereiten und können nach Belieben variiert werden.

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