Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Bringe in einem großen Topf gesalzenes Wasser zum Kochen und füge die Bowtie Pasta hinzu. Koche sie für 9-11 Minuten, bis sie al dente ist. Gieße sie ab und vermische sie sofort mit Olivenöl.
- In einer großen Schüssel vermenge das gemahlene Fleisch, fein gehackten Knoblauch, Zwiebeln, frische Kräuter, Parmesan, Semmelbrösel, Salz und Pfeffer. Mische alles vorsichtig mit den Händen.
- Forme die Mischung mit deinen Händen zu gleichmäßigen Bällchen, etwa in Walnussgröße.
- Erhitze in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze Olivenöl und brate die Fleischbällchen rundherum für 8-10 Minuten an, bis sie goldbraun sind.
- Bereite die Holzspieße vor und beginne mit einem Stück Pasta, gefolgt von einem Fleischbällchen und wieder Pasta. Wiederhole bis die Spieße gefüllt sind.
- Serviere die Spieße warm auf einer Platte, mit Marinara-Sauce, frisch geriebenem Parmesan und gehackten Kräutern.
Nutrition
Notes
Die Fleischmischung nicht zu stark bearbeiten, für zarte und saftige Bällchen sorgen. Reste im Kühlschrank bis zu 3 Tage aufbewahren.
