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Mitternachtsnudeln

Mitternachtsnudeln: Schnelles Aglio e Olio Rezept

Mitternachtsnudeln sind eine schnelle und köstliche Lösung für nächtliche Gelüste, die in nur 20 Minuten zubereitet werden.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Italienisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 200 g Spaghetti Kann durch Linguine oder glutenfreie Pasta ersetzt werden.
  • 1 TL Salz Zum Würzen des Kochwassers
Für das Aroma
  • 50 ml Olivenöl Hochwertiges, nativ extra Olivenöl verwenden.
  • 1 TL Knoblauchflocken Oder frischer Knoblauch nach Geschmack.
  • 1 TL Rote Pfefferflocken Menge nach persönlichem Geschmack anpassen.
  • 1 TL Dornige Petersilie Kann durch frische Petersilie ersetzt werden.
  • nach Geschmack Schwarzer Pfeffer Nach Belieben.

Equipment

  • großer Topf
  • große Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Fülle einen großen Topf mit gesalzenem Wasser und bringe es zum Kochen. Gib die Spaghetti hinzu und koche sie 8 bis 10 Minuten lang, bis sie al dente sind.
  2. Während die Nudeln kochen, erhitze in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze das Olivenöl.
  3. Füge die Knoblauchflocken und die roten Pfefferflocken hinzu und sautieren.
  4. Gieße die gekochten Spaghetti ab und hebe eine Tasse des Kochwassers auf. Gib die Nudeln in die Pfanne mit dem Knoblauchöl.
  5. Füge nach und nach etwas von dem reservierten Nudelwasser hinzu und rühre gut um.
  6. Tosche die getrocknete Petersilie und den schwarzen Pfeffer zu den Nudeln. Mische alles gründlich durch.
  7. Richte die Mitternachtsnudeln auf Tellern an und genieße sie sofort.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 52gProtein: 9gFat: 14gSaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 10gSodium: 500mgPotassium: 300mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 2IUVitamin C: 1mgCalcium: 15mgIron: 2mg

Notes

Für eine besondere Note kann frisch geriebener Parmesan hinzugefügt werden.

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