Go Back
–+ servings
Minze Schokoladenstückchen

Minze Schokoladenstückchen Proteinbällchen ohne Backen

Minze Schokoladenstückchen Proteinbällchen sind einfache, gesunde Snacks, die perfekt für die ganze Familie sind.
Print Recipe Pin Recipe
Prep Time 10 minutes
Kühlzeit 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 12 Bällchen
Course: Snacks
Cuisine: international
Calories: 150
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Basis
  • 2 Tassen gerollte Haferflocken Instant-Hafer für bessere Textur
  • 1 Tasse Mandelbutter Kann durch jede Nuss- oder Samenbutter ersetzt werden
  • 1/4 Tasse Honig Agavendicksaft oder Ahornsirup für vegane Option verwenden
  • 1 Scoop Vanille-Protein-Pulver Pflanzliche Proteinvariante ist ebenfalls geeignet
  • 1 Teelöffel Pfefferminz-Extrakt Reduzieren oder weglassen für mildere Note
  • 1/2 Tasse Mini-Dunkle Schokoladenstückchen Dairiefreie Schokoladenstückchen für vegane Variante verwenden

Equipment

  • Schüssel
  • Kochlöffel
  • Backblech
  • Backpapier

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einer großen Schüssel die gerollten Haferflocken, Mandelbutter, Honig, Vanille-Protein-Pulver und Pfefferminz-Extrakt gut vermengen.
  2. Fügen Sie die Mini-Dunkle Schokoladenstückchen hinzu und falten Sie diese vorsichtig unter die Mischung.
  3. Nehmen Sie etwa einen Esslöffel der Mischung und rollen Sie diese mit Ihren Händen zu kleinen Bällchen.
  4. Stellen Sie das Backblech mit den Proteinbällchen in den Kühlschrank und lassen Sie sie für mindestens 20 Minuten ruhen.
  5. Nach dem Kühlen die Proteinbällchen in einen luftdichten Behälter umfüllen.

Nutrition

Serving: 1BällchenCalories: 150kcalCarbohydrates: 15gProtein: 5gFat: 8gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gSodium: 5mgPotassium: 150mgFiber: 2gSugar: 5gCalcium: 50mgIron: 1mg

Notes

Experimentieren Sie mit verschiedenen Nuss- oder Samenbutter für individuelle Variationen.

Tried this recipe?

Let us know how it was!