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Avocado Salat

Leckere Avocado Salat Ideen für jeden Tag

Dieser Avocado Salat ist erfrischend, gesund, vegan und glutenfrei. Perfekt für jede Diät!
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Prep Time 5 minutes
Total Time 5 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salad
Cuisine: Vegan
Calories: 180
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für den Salat
  • 2 stück Avocados gewürfelt
  • 1 stück Paprika gewürfelt
  • 1 stück Zwiebel gewürfelt
  • 1/4 tasse frischer Koriander
Für das Dressing
  • 1 stück Limette Saft davon
  • 1 teelöffel Salz nach Geschmack
  • 1 teelöffel schwarzer Pfeffer optional
Für zusätzliche Zutaten
  • 1/2 tasse schwarze Bohnen optional
  • 1/2 tasse Gurke gewürfelt, optional

Equipment

  • große Schüssel

Method
 

Schritte zur Zubereitung
  1. Zutaten vorbereiten: Sammle alle benötigten Zutaten und schneide das Gemüse in kleine Stücke.
  2. Zutaten vermengen: Alle vorbereiteten Zutaten in die große Schüssel geben und vorsichtig vermengen.
  3. Limettensaft und Gewürze hinzufügen: Den Limettensaft über die Mischung pressen und mit Salz und Pfeffer würzen.
  4. Zusätzliche Zutaten integrieren: Optional die schwarzen Bohnen oder Gurke hinzufügen und vorsichtig vermischen.
  5. Servieren und genießen: Den Salat frisch servieren und genießen.
  6. Reste aufbewahren: Im Kühlschrank in einem luftdichten Behälter aufbewahren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 180kcalCarbohydrates: 15gProtein: 4gFat: 12gSaturated Fat: 1.5gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 9gSodium: 400mgPotassium: 500mgFiber: 7gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 40mgIron: 1mg

Notes

Achte darauf, dass die Avocados reif sind und benutze frisch gepressten Limettensaft für den besten Geschmack.

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