Ingredients
Equipment
Method
Zubereitung
- In einer Schüssel veganen Joghurt, Dijon-Senf, Agave, Zitronenschale sowie -saft, Olivenöl, Sojasauce, gehackten Knoblauch, Nährhefe, geräuchertes Paprika, Zwiebelpulver, Oregano, Thymian, Salz und Pfeffer gut verrühren. Um den Geschmack zu intensivieren, bewahre 2 Esslöffel der Marinade für später auf.
- Den super festen Tofu gründlich trocken tupfen und in mundgerechte Stücke schneiden. Eine gute Größe ist etwa 2,5 cm.
- Die Tofustücke in die vorbereitete Marinade geben und gründlich vermengen, bis sie gleichmäßig bedeckt sind. Lasse den Tofu mindestens 15 Minuten einziehen.
- Wenn du Holzspieße verwendest, stecke die marinierten Tofu-Stücke auf die Spieße. Erhitze eine Pfanne bei mittlerer Hitze mit etwas Olivenöl. Brate den Tofu für etwa 3 Minuten auf jeder Seite, bis er goldbraun und knusprig ist.
- Die gebratenen Tofustücke in die Schüssel mit der beiseitegelegten Marinade geben und gut vermengen. Serviere das Tofu Souvlaki auf warmem Pita-Brot und garniere es mit veganer Tzatziki.
Nutrition
Notes
Verwende frische Kräuter wie Petersilie oder Minze für mehr Frische.
