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Koreanisches Rindfleisch Bulgogi

Koreanisches Rindfleisch Bulgogi einfach selber machen

Entdecke das leckere Rezept für koreanisches Rindfleisch Bulgogi, das durch seine zarten Stücke und die perfekte Balance von süß und herzhaft überzeugt.
Prep Time 2 hours
Cook Time 15 minutes
Total Time 2 hours 15 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Koreanisch
Calories: 300

Ingredients
  

Für das Fleisch
  • 1 ½ lb Rindfleisch, ohne Knochen, Ribeye sehr dünn geschnitten
  • 1 Stück gelbe Zwiebel f wird 5 oz
  • ¼ Teelöffel schwarzer Pfeffer
  • 1 klein asiatische Birne ca. 6 oz, Bosc- oder Anjou-Birne sind ebenfalls geeignet.
  • 5 Zehen Knoblauch grob gehackt
  • 1 ½ Teelöffel Ingwer geschält und grob gehackt
Für die Marinade
  • ½ Tasse Sojasauce für glutenfreie Option Tamari verwenden
  • 1 Esslöffel Sesamöl alternativ neutrales Öl verwenden
  • 2 Esslöffel hellbrauner Zucker gepackt
  • 1 Esslöffel Honig Ahornsirup kann verwendet werden
  • 2 Esslöffel Mirin süßer Reiswein
Garnitur
  • 1 Esslöffel geröstete Sesamsamen
  • 2 Stängel Frühlingszwiebeln gehackt

Equipment

  • Küchenmaschine
  • große Schüssel
  • große Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einer großen Schüssel das dünn geschnittene Rindfleisch und die geschnittene gelbe Zwiebel gut vermengen.
  2. Gib die Sojasauce, das Sesamöl, den hellbraunen Zucker, den Honig, das Mirin, den schwarzen Pfeffer, die asiatische Birne, den Knoblauch und den Ingwer in eine Küchenmaschine und mixe alles bis eine glatte Marinade entsteht.
  3. Gieße die Marinade über das Rindfleisch und die Zwiebeln und vermenge alles gut. Decke die Schüssel ab und stelle sie für mindestens 2 Stunden in den Kühlschrank.
  4. Erhitze 1 Esslöffel Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze und brate das mariniert Rindfleisch in Portionen 3-4 Minuten lang an.
  5. Serviere das fertig gegarte Rindfleisch Bulgogi auf einem Servierteller, garniere es mit Frühlingszwiebeln und Sesamsamen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 300kcalCarbohydrates: 20gProtein: 25gFat: 15gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 9gCholesterol: 70mgSodium: 800mgPotassium: 500mgFiber: 2gSugar: 8gVitamin A: 200IUVitamin C: 3mgCalcium: 20mgIron: 2mg

Notes

Marinieren über Nacht für intensiven Geschmack. Als Beilage gedämpften Reis und Kimchi servieren.

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