Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitungen
- Erhitze das Extra-Virgin Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze. Füge die gehackte Zwiebel hinzu und brate sie 4–5 Minuten lang an, bis sie vollständig durchsichtig ist.
- Füge die 6 zerdrückten Knoblauchzehen hinzu und brate sie für etwa 1 Minute mit.
- Gib die 6 Tassen fein gehackten Kohl in den Topf und koche ihn 5–6 Minuten lang, bis er leicht weich wird.
- Streue die abgetropften Cannellini-Bohnen in den Topf und gieße die 6 Tassen Brühe dazu. Bringe die Mischung zum Kochen und reduziere dann die Hitze. Lasse die Suppe 10 Minuten lang köcheln.
- In einer kleinen Schüssel verquirlst du den Parmesan, den frischen Zitronensaft, das Ei, den schwarzen Pfeffer und das Salz.
- Nehme den Topf von der Hitze, und gieße die Ei-Mischung langsam in die Suppe, während du ständig rührst.
- Setze den Topf wieder auf niedrige Hitze und rühre sanft für etwa 2–3 Minuten.
- Serviere die Suppe heiß in Schalen und garniere sie mit zusätzlichen Parmesanflocken oder frischen Kräutern.
Nutrition
Notes
Diese Knoblauchkohl-Suppe ist nicht nur köstlich, sondern auch gut für den Bauch. Achte darauf, die Zwiebel richtig anzubraten und den Knoblauch nicht zu verbrennen.
