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Knoblauch Chili Nudeln

Knoblauch Chili Nudeln – Schnelles Rezept für Genießer

Ein schnelles und leckeres Abenteuer mit Knoblauch Chili Nudeln für Genießer, in weniger als 10 Minuten zubereitet.
Prep Time 5 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 15 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Vegan
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Nudeln
  • 200 g Getrocknete Bandnudeln oder breite Weizennudeln/Ramen
Für die Sauce
  • 2 EL Kochöl neutrales Öl
  • 2 Stück Frühlingszwiebel (weißer Teil) dünn geschnitten
  • 4 Zehen Gehackter Knoblauch nach Belieben erhöhen
  • 250 ml Gemüsebrühe natriumarme Brühe empfohlen
  • 2 EL Hellsojasauce hochwertige Marke verwenden
  • 1 EL Dunkle Sojasauce
  • 1 EL Chinesischer schwarzer Essig z.B. KONG YEN
  • 1 EL Koreanisches Chilipulver/-flocken (Gochugaru) nach Schärfetoleranz anpassen
Für die Garnitur
  • 2 Stück Frühlingszwiebel (grüner Teil) für Dekoration
  • 1 EL Geröstete Sesamsamen optionale Garnitur
  • 1 TL Chiliflocken optional für extra Schärfe

Equipment

  • Pfanne
  • Topf
  • Küchenmesser
  • Schneidebrett

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitze eine kleine Pfanne bei niedriger Temperatur und füge Kochöl, die dünn geschnittene Frühlingszwiebel (weißer Teil) und den gehackten Knoblauch hinzu. Sauté die Mischung für etwa 5 Minuten.
  2. Erhöhe die Hitze auf mittel-niedrig und füge Gemüsebrühe, helle und dunkle Sojasauce, schwarzen Essig und koreanisches Chilipulver hinzu. Lasse die Sauce unbedeckt 5 Minuten lang köcheln.
  3. Bringe einen Topf Wasser zum Kochen und koche die getrockneten Bandnudeln nach Packungsanleitung al dente.
  4. Gieße die Nudeln ab und lasse sie abtropfen. Füge die heißen Nudeln zur Sauce hinzu und vermenge alles gut.
  5. Serviere die Nudeln sofort garniert mit dem grünen Teil der Frühlingszwiebel, Sesamsamen und optional Chiliflocken.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 60gProtein: 10gFat: 8gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 2gSodium: 600mgPotassium: 500mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 100IUVitamin C: 5mgCalcium: 30mgIron: 2mg

Notes

Die Nudeln sollten frisch serviert werden und können im Kühlschrank für bis zu 2 Tage gelagert werden.

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