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Klebrige Hoisin-Fleischbällchen

Klebrige Hoisin-Fleischbällchen mit Scallion-Sauce

Klebrige Hoisin-Fleischbällchen, perfekt für Feiern oder ein schnelles Abendessen, kombiniert mit einer erfrischenden Scallion-Sauce.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Appetizers
Cuisine: asiatisch
Calories: 320

Ingredients
  

Für die Fleischbällchen
  • 500 g gemischtes Hackfleisch Schweinefleisch oder Rind
  • 100 g Paniermehl oder Haferflocken für glutenfrei
  • 4 EL Hoisin-Sauce
  • 2 EL Sojasauce oder Tamari für glutenfrei
  • 2 Zehen gehackter Knoblauch frisch
  • 1 TL gehackter Ingwer frisch
  • 1 Stück Ei
  • 2 EL Sesamöl
  • nach Salz und Pfeffer
  • 2 EL Reiswein-Essig
  • 2 EL Wasser
Für die Scallion-Sauce
  • 4 Stücke Frühlingszwiebeln fein gehackt
  • 1 TL Zucker

Equipment

  • Pfanne
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einer großen Schüssel das gemischte Hackfleisch mit Paniermehl, Hoisinsauce, Sojasauce, gehacktem Knoblauch, gehacktem Ingwer, Ei und Sesamöl gut vermengen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Forme die Mischung zu gleichmäßigen, golfballgroßen Fleischbällchen (insgesamt etwa 16–20 Stück).
  2. Erhitze eine große Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze und füge etwas neutrales Öl hinzu. Die Fleischbällchen in Chargen in die Pfanne geben und auf allen Seiten etwa 6-8 Minuten anbraten, bis sie schön karamellisiert und goldbraun sind.
  3. Sobald die Fleischbällchen goldbraun sind, die Hitze reduzieren und eventuell überschüssige Krümel aus der Pfanne wischen. Hoisinsauce, Sojasauce, Reiswein-Essig, Sesamöl und Wasser in die Pfanne geben und gut vermischen.
  4. Die gebräunten Fleischbällchen wieder in die Pfanne geben und vorsichtig mit der Glasur überziehen. Abdecken und die Hitze reduzieren, dann die Fleischbällchen etwa 4-6 Minuten köcheln lassen, bis sie durchgegart sind.
  5. In einer kleinen Schüssel die fein gehackten Frühlingszwiebeln mit Sojasauce, Reiswein-Essig, Sesamöl und Zucker gut vermengen.
  6. Die heißen Klebrigen Hoisin-Fleischbällchen auf einem Teller anrichten und kurz vor dem Servieren großzügig mit der Scallion-Sauce beträufeln.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 320kcalCarbohydrates: 20gProtein: 25gFat: 15gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 70mgSodium: 800mgPotassium: 400mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 2mgCalcium: 40mgIron: 2mg

Notes

Reste bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahren oder bis zu 2 Monate einfrieren.

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