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Käseburger-Pie

Käseburger-Pie: Genuss ohne Reue

Genießen Sie einen köstlichen Käseburger-Pie, der glutenfrei und perfekt für eine Low-Carb-Diät ist.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 6 Stücke
Course: Dinner
Cuisine: Deutsch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 500 g Rinderhackfleisch Alternativ mageres Puten- oder Hühnerhack
  • 1 Stück Zwiebel Frisch oder durch Zwiebelpulver ersetzen
  • nach Belieben g Salz
Für die Kruste
  • 100 g Kokosmehl Alternativ reines Mandelmehl oder Carbquik
  • 100 g Mandelmehl Kann weggelassen werden, wenn reines Kokosmehl verwendet
  • 1 TL Backpulver Glutenfreies Backpulver verwenden, wenn nötig
  • 200 ml Mandelmilch Kann durch Kokosmilch oder eine Mischung aus Sahne und Wasser ersetzt werden
  • 3 Stück Eier Anzahl je nach gewünschter Konsistenz anpassen
Für den Belag
  • 100 g Käse (gerieben) Cheddar, Gruyère oder Mozzarella nach Belieben
  • 1 Stück Tomate (optional) Frisch für zusätzlichen Geschmack und Farbe

Equipment

  • Pfanne
  • Glas-Pie-Form
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Step 1: Fleischmischung anbraten. Erhitzen Sie eine Pfanne bei mittlerer Hitze und braten Sie das Rinderhackfleisch zusammen mit der fein gehackten Zwiebel für etwa 8 bis 10 Minuten an.
  2. Step 2: Pie-Form vorbereiten. Verteilen Sie die gebratene Fleischmischung gleichmäßig in einer 24 cm großen Glas-Pie-Form und drücken Sie sie leicht an.
  3. Step 3: Eiermischung anrühren. In einer Schüssel vermengen Sie das Kokosmehl, Mandelmehl, Backpulver, Mandelmilch und Eier bis die Mischung glatt ist.
  4. Step 4: Mischung kombinieren und backen. Gießen Sie die Eiermischung gleichmäßig über die Fleischmischung und backen Sie bei 200 °C für etwa 25 Minuten.
  5. Step 5: Beläge hinzufügen. Nach 25 Minuten frische Tomaten und Käse optional hinzufügen, dann für weitere 5 Minuten backen.

Nutrition

Serving: 1StückCalories: 350kcalCarbohydrates: 20gProtein: 25gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 150mgSodium: 500mgPotassium: 400mgFiber: 5gSugar: 3gVitamin A: 200IUVitamin C: 5mgCalcium: 200mgIron: 3mg

Notes

Dieser Käseburger-Pie ist glutenfrei und ideal für eine Low-Carb-Diät. Experimentieren Sie mit verschiedenen Belägen.

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