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Jamaikanische Rindfleisch-Pasteten

Jamaikanische Rindfleisch-Pasteten leicht gemacht

Jamaikanische Rindfleisch-Pasteten sind ein Genuss für die Sinne und perfekt für gesellige Anlässe.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 25 minutes
Kühlzeit 30 minutes
Total Time 1 hour 25 minutes
Servings: 4 Pasteten
Course: Snacks
Cuisine: Jamaikanisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für den Teig
  • 500 g Weizenmehl kann durch glutenfreies Mehl ersetzt werden
  • 1 TL Salz Meersalz für feinere Textur verwenden
  • 1 TL gemahlener Kurkuma kann weggelassen werden
  • 200 g eiskalte, ungesalzene Butter gut gekühlt verwenden
  • 100 g eiskaltes Pflanzenfett kann mit mehr Butter ersetzt werden
  • 90 ml Eiswasser nur verwenden, um Überarbeitung zu vermeiden
Für die Füllung
  • 500 g Rinderhackfleisch kann durch pflanzliches Hack oder Linsen ersetzt werden
  • 3 stück Knoblauchzehen frisch ist am besten
  • 1 stück Zwiebel Schalotten sind eine tolle Alternative
  • 50 g Semmelbrösel glutenfreie Optionen können verwendet werden
  • 200 ml Rinderbrühe kann durch Gemüsebrühe ersetzt werden
  • 2 EL Sojasauce Tamari ist eine glutenfreie Alternative
  • 1 TL schwarzer Pfeffer frisch gemahlen ist am aromatischsten
  • 1 TL Cayennepfeffer optional, für mildere Varianten weglassen
  • 1 EL Thymianblätter getrockneter Thymian kann substituiert werden
  • 1 TL jamaikanisches Curry-Pulver nach Geschmack anpassen
  • 1 TL gemahlener Piment kann mit Muskatnuss und Nelken ersetzt werden
  • 1 stück Ei zum Bestreichen; für vegane Optionen weglassen oder pflanzliche Milch verwenden

Equipment

  • große Schüssel
  • Pfanne
  • Backblech
  • Frischhaltefolie
  • Nudelholz
  • Gabel

Method
 

Teig und Füllung zubereiten
  1. Mische in einer großen Schüssel das Weizenmehl, Salz und den gemahlenen Kurkuma. Schneide die eiskalte Butter und das Pflanzenfett mit einem Messer oder einer Gabel ein, bis die Mischung groben Bröseln ähnelt. Füge nach und nach das eiskalte Wasser hinzu, bis sich ein glatter Teig bildet. Wickel den Teig in Frischhaltefolie und lege ihn für mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank.
  2. Erhitze eine große Pfanne bei mittlerer Hitze und brate das Rinderhackfleisch für etwa 5-7 Minuten an, bis es braun ist. Füge die gewürfelten Zwiebeln, den gehackten Knoblauch, Thymian und optional den Cayennepfeffer hinzu, und brate alles zusammen an, bis die Zwiebeln glasig sind. Gieße die Rinderbrühe und die Sojasauce dazu und lasse die Füllung etwa 10 Minuten köcheln, bis sie eindickt. Lasse sie anschließend abkühlen und mische die Semmelbrösel unter.
Pasteten backen
  1. Heize den Ofen auf 190°C vor und lege ein Backblech mit Backpapier aus. Rolle den gekühlten Teig auf einer leicht bemehlten Arbeitsfläche etwa 3 mm dick aus. Verwende einen großen Ausstecher oder einen Teller, um Kreise aus dem Teig auszuschneiden. Lege einen Esslöffel der abgekühlten Füllung auf die Hälfte jedes Teigkreises, klappe die andere Hälfte darüber und drücke die Ränder mit einer Gabel fest, um sie gut zu versiegeln.
  2. Platziere die geformten Pasteten auf dem vorbereiteten Backblech. Verquirle das Ei und bestreiche die Oberseiten der Pasteten für eine glänzende, goldene Kruste. Backe die Pasteten im vorgeheizten Ofen für 20-25 Minuten oder bis sie schön goldbraun sind. Lass sie vor dem Servieren ein wenig abkühlen.

Nutrition

Serving: 1PasteteCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 20gFat: 15gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 50mgSodium: 600mgPotassium: 300mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 200IUVitamin C: 2mgCalcium: 20mgIron: 2mg

Notes

Achte darauf, den Teig nicht zu überarbeiten, und lass die Füllung gut abkühlen vor dem Füllen der Pasteten.

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