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Irisches Eintopfgericht

Irisches Eintopfgericht mit cremigem Kartoffelpüree

Dieses irische Eintopfgericht vereint zartes Fleisch, frisches Gemüse und cremiges Kartoffelpüree für ein herzhaftes Erlebnis.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 1 hour
Total Time 1 hour 20 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Soups
Cuisine: Irisch
Calories: 550

Ingredients
  

Für den Eintopf
  • 2 EL Olivenöl Sie können auch Raps- oder Pflanzenöl verwenden.
  • 1500 g Rindfleisch Hauptquelle für Eiweiß und Herzhaftigkeit.
  • 60 g Allzweckmehl Hilft, den Eintopf zu binden.
  • 2 TL Meersalz Verstärkt die Aromen.
  • 1 TL Schwarzer Pfeffer Für eine angenehme Schärfe.
  • 1 TL Knoblauchpulver Für die Würze.
  • 1 TL Zwiebelpulver Für zusätzliche Geschmacksnuancen.
  • 2 TL Frischer Rosmarin Kräuter zur Geschmacksverstärkung.
  • 1 TL Getrockneter Thymian Ergänzt das Geschmacksprofil.
  • 1000 ml Rinderbrühe Die Basis des Eintopfs.
  • 5 Stück Karotten Fügt Süße und Textur hinzu.
  • 1 Tasse Erbsen Bringt Farbe und zusätzliche Nährstoffe.
  • 2 Stück Lorbeerblätter Für Aroma und Geschmack.
Für das Kartoffelpüree
  • 1000 g Kartoffeln Die Basis für ein cremiges Püree.
  • 100 g Butter Für den reichhaltigen Geschmack.
  • 250 ml Milch Um das Püree cremig zu machen.
  • 1 TL Salz Zum Würzen des Pürees.
  • Frisch gemahlener Pfeffer Für eine besondere Note.

Equipment

  • Schmortopf

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erwärmen Sie 2 Esslöffel Olivenöl in einem großen Schmortopf bei mittelhoher Hitze.
  2. Mischen Sie 60 g Allzweckmehl mit 2 Teelöffeln Meersalz, 1 Teelöffel schwarzem Pfeffer, 1 Teelöffel Knoblauchpulver, 1 Teelöffel Zwiebelpulver, 2 Teelöffeln frischem Rosmarin und 1 Teelöffel getrocknetem Thymian in einer Schüssel. Wenden Sie 1,5 kg Rindfleisch in dieser Mischung und geben Sie es in den heißen Schmortopf.
  3. Braten Sie das Fleisch 5–7 Minuten lang an, bis es von allen Seiten goldbraun ist.
  4. Gießen Sie 1 Liter Rinderbrühe langsam in den Topf und lösen Sie angebratene Stücke vom Topfboden.
  5. Lassen Sie die Brühe bei starker Hitze aufkochen, was etwa 3-5 Minuten dauert.
  6. Fügen Sie 5 geschälte und in Stücke geschnittene Karotten und 2 Lorbeerblätter hinzu, und bringen Sie die Mischung erneut zum Kochen.
  7. Reduzieren Sie die Temperatur auf mittlere bis niedrige Hitze, decken Sie den Topf ab und lassen Sie das Gericht etwa 45 Minuten köcheln.
  8. Fünf Minuten vor Ende der Kochzeit fügen Sie 1 Tasse gefrorene Erbsen hinzu und entfernen die Lorbeerblätter vor dem Servieren.
  9. Kochen Sie 1 kg geschälte und gewürfelte Kartoffeln in gesalzenem Wasser 15-20 Minuten lang weich und pürieren Sie sie mit 100 g Butter und 250 ml Milch.
  10. Servieren Sie das warme Irische Eintopfgericht in tiefen Tellern mit einer Portion Kartoffelpüree.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 550kcalCarbohydrates: 45gProtein: 35gFat: 25gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 7gCholesterol: 100mgSodium: 800mgPotassium: 800mgFiber: 5gSugar: 4gVitamin A: 500IUVitamin C: 20mgCalcium: 50mgIron: 3mg

Notes

Fühlen Sie sich frei, das irische Eintopfgericht nach Ihrem Geschmack zu variieren!

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