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Honig Knoblauch

Honig Knoblauch für unwiderstehliches Hühnchen

Dieses Honig Knoblauch Rezept verleiht zarten Hähnchenschenkeln eine glänzende, aromatische Glasur in nur 30 Minuten.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Stücke
Course: Dinner
Cuisine: international
Calories: 320

Ingredients
  

Für die Hähnchenschenkel
  • 4 Stücke Hähnchenschenkel (mit Knochen, mit Haut) Diese sorgen für den besten Geschmack und Saftigkeit.
  • 3 Esslöffel Honig Verleiht der Glasur Süße und Glanz.
  • 3 Esslöffel Sojasauce Bietet einen umami Geschmack und Salzigkeit.
  • 2 Esslöffel Reisessig Fügt eine säuerliche Note hinzu.
  • 1 Teelöffel Öl Wird zum Anbraten des Hähnchens verwendet.
  • 6 Zehen Gehackter Knoblauch Fügt ein aromatisches Aroma hinzu.
Für die Glasur
  • 2 Esslöffel Zusätzlicher Honig Kann zum Verfeinern der Glasur eingesetzt werden.
  • 1 Prise Pfeffer Kann nach Belieben eingesetzt werden.

Equipment

  • Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitungen
  1. Zuerst das Hähnchen gründlich trocken tupfen und beiseitelegen. In einer kleinen Schüssel Honig, Sojasauce und Reisessig gut vermischen und für später bereitstellen.
  2. Erhitzt 1 Teelöffel Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Hähnchenschenkel mit der Hautseite nach unten hineinlegen und 5–7 Minuten braten.
  3. Hitze auf mittlere Stufe reduzieren, die Hähnchenschenkel vorsichtig umdrehen und weiterbraten, bis die Innentemperatur 74°C erreicht, ca. 7–10 Minuten.
  4. Die Hähnchenschenkel aus der Pfanne nehmen und dabei 2 Esslöffel des Fetts in der Pfanne belassen. Knoblauch hinzufügen und für 30–60 Sekunden anbraten, bis er duftet.
  5. Die vorbereitete Honig-Sojasauce in die Pfanne mit dem Knoblauch gießen und bei mittlerer Hitze köcheln lassen, bis sie eindickt.
  6. Hähnchenschenkel zurück in die Pfanne legen und die Sauce großzügig über jedes Stück löffeln, kurz ziehen lassen.
  7. Die Honig Knoblauch Hähnchenschenkel sofort servieren, am besten mit gedämpftem Reis oder frischem Gemüse.

Nutrition

Serving: 1StückCalories: 320kcalCarbohydrates: 12gProtein: 27gFat: 20gSaturated Fat: 6gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 90mgSodium: 600mgPotassium: 400mgSugar: 8gVitamin A: 10IUVitamin C: 1mgCalcium: 10mgIron: 2mg

Notes

Das Rezept kann leicht angepasst werden, um verschiedene Geschmäcker zu integrieren.

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