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Honig Knoblauch

Honig Knoblauch Chicken Kabobs für den Sommer

Diese Honig Knoblauch Kabobs sind einfach zuzubereiten und bieten den perfekten Geschmack des Sommers.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 10 minutes
Marinierzeit 4 hours
Total Time 4 hours 25 minutes
Servings: 4 Kabobs
Course: Dinner
Cuisine: Asian
Calories: 250

Ingredients
  

Für die Marinade
  • 4 Esslöffel Austernsauce Kann durch Sojasauce oder Hoisinsauce ersetzt werden.
  • 2 Esslöffel Ketchup Keine Alternativen nötig.
  • 3 Esslöffel Honig Ahornsirup kann als vegane Alternative verwendet werden.
  • 2 Teelöffel Chili Knoblauch Sauce Je nach Vorliebe anpassen oder durch Sriracha ersetzen.
  • 1 Esslöffel Dijon-Senf Reguliärer Senf kann als Substitute dienen.
  • 3 Zehen Knoblauch, gehackt Frischer Knoblauch wird bevorzugt.
  • 1 Teelöffel Ingwer, frisch gerieben Gemahlener Ingwer ist möglich, frischer ist jedoch ideal.
Für die Kabobs
  • 800 g Hähnchenschenkel ohne Haut Hähnchenbrust kann verwendet werden, könnte jedoch trockener sein.
  • 2 Esslöffel Rapsöl Jedes neutrale Öl kann eine Alternative sein.
  • 1 Teelöffel Koscheres Salz
  • 1 Teelöffel schwarz Pfeffer, frisch gemahlen
  • 2 Stück Frühlingszwiebeln, dünn geschnitten Für Farbe und Frische.
  • 1 Esslöffel Geröstete Sesamsamen Für eine knusprige Textur.

Equipment

  • Grill
  • Ziploc-Beutel
  • Grillspieße
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einer Schüssel vermischt du die Austernsauce, Ketchup, Honig, Chili Knoblauch Sauce, Dijon-Senf, gehackten Knoblauch und frisch geriebenen Ingwer. Füge einen Esslöffel Wasser hinzu und rühre die Zutaten gut um.
  2. Lege die Hähnchenschenkel in einen Ziploc-Beutel oder eine Schüssel. Gieße die Marinade darüber und lasse es mindestens 2 bis 8 Stunden im Kühlschrank marinieren.
  3. Heize deinen Grill auf mittlere Hitze vor, etwa 180–200 Grad Celsius.
  4. Stecke die marinierten Hähnchenteile auf Grillspieße. Bestreiche sie leicht mit Rapsöl und würze mit Salz und Pfeffer.
  5. Grille die Spieße etwa 10 Minuten und drehe sie gelegentlich, bis das Hähnchen durchgegart ist und eine innere Temperatur von 74 Grad Celsius erreicht.
  6. In den letzten 1-2 Minuten des Grillens pinsel die aufgefangene Marinade auf die Spieße.
  7. Lasse die Kabobs 5 Minuten ruhen, garniere sie dann mit Frühlingszwiebeln und Sesamsamen.

Nutrition

Serving: 1KabobCalories: 250kcalCarbohydrates: 14gProtein: 28gFat: 10gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 70mgSodium: 500mgPotassium: 300mgFiber: 1gSugar: 6gVitamin A: 500IUVitamin C: 2mgCalcium: 20mgIron: 1mg

Notes

Diese Honig Knoblauch Kabobs sind sowohl einfach als auch lecker. Perfekt für Grillpartys und schnelle Abendessen.

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