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Hähnchenbrust in Frischkäse-Sauce

Hähnchenbrust in cremiger Frischkäse-Sauce

Dieses köstliche Hähnchengeschnetzeltes in Frischkäse-Sauce ist einfach zuzubereiten und ideal für stressige Abende.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Deutsch
Calories: 400

Ingredients
  

Für das Hähnchengeschnetzelte
  • 500 g Hähnchenbrustfilet Frisch oder aufgetaut
  • 1 Stück Zwiebel Gelbe oder weiße Zwiebel
  • 100 g Speck (Bacon) Kann durch Truthahnspeck ersetzt oder weggelassen werden
  • 1 EL Öl Jedes Kochöl oder Butter
  • 1 TL Hähnchengewürz Optional, kann durch Salz und Pfeffer ersetzt werden
Für die cremige Sauce
  • 2 EL Senf Dijon-Senf empfohlen
  • 200 g Frischkäse Veganer Frischkäse ist auch eine tolle Option
  • 100 ml Milch Mit gewünschtem Fettgehalt
  • 200 ml Brühe Hühner- oder Gemüsebrühe
  • 1 Handvoll gehackte Petersilie
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer

Equipment

  • Pfanne
  • Schneidebrett
  • Küchenmesser

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Schneide das Hähnchenbrustfilet in mundgerechte Stücke und würze sie optional mit Hähnchengewürz. Erhitze dann eine große Pfanne bei mittlerer Hitze und gib einen Esslöffel Öl hinzu. Füge die Hähnchenstücke hinzu und brate sie für ca. 5–7 Minuten, bis sie goldbraun sind und sich leicht von der Pfanne lösen.
  2. Gib den gewürfelten Speck in die Pfanne, während das Hähnchen brät. Nachdem der Speck für etwa 3 Minuten knusprig geworden ist, füge die in Würfel geschnittene Zwiebel hinzu. Brate alles für weitere 4–5 Minuten, bis die Zwiebeln glasig sind und leicht karamellisiert duften.
  3. Rühre nun 2 Esslöffel Senf in die Pfanne ein und bringe die Mischung zum Schäumen. Füge 200 Gramm Frischkäse hinzu und rühre, bis der Frischkäse geschmolzen und gut mit dem Hähnchen und den Zwiebeln vermischt ist.
  4. Gieße 100 ml Milch und 200 ml Brühe in die Pfanne und rühre alles gut um. Erhöhe die Hitze und bringe die Sauce zum Simmern. Reduziere die Temperatur auf niedrig und lasse sie etwa 5 Minuten einkochen, bis die Sauce leicht eindickt.
  5. Streue frisch gehackte Petersilie in die Pfanne und rühre sie unter die Sauce. Schmecke das Hähnchengeschnetzeltes in Frischkäse-Sauce mit Salz und Pfeffer ab.
  6. Serviere das Hähnchengeschnetzeltes in Frischkäse-Sauce über einer Beilage wie Kartoffelpüree, frisch gekochtem Reis oder Butternudeln.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 400kcalCarbohydrates: 10gProtein: 35gFat: 25gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 70mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 2gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 5mgCalcium: 100mgIron: 2mg

Notes

Variationen sind möglich, indem du Gemüse hinzufügst oder die Cream Cheese durch veganen Frischkäse ersetzt.

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