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Hackbällchen in cremiger Sauce

Hackbällchen in cremiger Sauce für die ganze Familie

Hackbällchen in cremiger Sauce sind ein schnelles und einfaches Gericht, das die ganze Familie begeistert.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Deutsch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Hackbällchen
  • 500 g Rinderhackfleisch kann durch Putenhackfleisch ersetzt werden
  • 1 Ei Bindemittel
  • 100 g Semmelbrösel glutenfreie Semmelbrösel möglich
  • 1 TL Paprika edelsüß
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
  • 1 Zwiebel fein gehackt; Schalotten für milderen Geschmack möglich
  • 2 Zehen Knoblauch gehackt
Für die Sauce
  • 2 EL Tomatenmark
  • 200 ml Sahne Halbfette Sahne geeignet
  • 500 ml Gemüsebrühe idealerweise low-sodium
Für das Kartoffelpüree
  • 800 g mehligkochende Kartoffeln Yukon Gold empfohlen
  • 50 g Butter olivenöl als vegane Option möglich
  • 100 ml Milch pflanzliche Milch für Veganer
  • nach Geschmack Muskatnuss gerieben, optional
  • 2 EL Frische Petersilie gehackt, zum Garnieren

Equipment

  • großer Topf
  • Pfanne
  • Schüssel
  • Pürierstab

Method
 

Schritt-für-Schritt Anleitung
  1. Kartoffeln schälen und in gleich große Stücke schneiden. In einem großen Topf mit salzigem Wasser 20–30 Minuten kochen, bis sie weich sind. Abgießen und etwas Kochwasser aufbewahren. Mit Butter und Milch pürieren.
  2. Rinderhackfleisch, Ei, Semmelbrösel, Paprika, Salz, Pfeffer, Zwiebel und Knoblauch in einer großen Schüssel vermengen. Gut mischen und kleine Bällchen (ca. 25 g) formen.
  3. Öl in einer großen Pfanne erhitzen und die Hackbällchen in Chargen 10 Minuten braten, bis sie goldbraun sind. Regelmäßig wenden und dann beiseite stellen.
  4. In der gleichen Pfanne Zwiebeln glasig braten, dann Knoblauch kurz mitbraten. Tomatenmark einrühren und anschwitzen, dann Sahne und Gemüsebrühe hinzufügen.
  5. Sauce zum Köcheln bringen, mit Salz und Pfeffer würzen und einige Minuten bei niedriger Hitze köcheln lassen, bis sie eingedickt ist.
  6. Hackbällchen in die Sauce geben und 5–10 Minuten garen lassen, damit sie die Aromen aufnehmen.
  7. Kartoffelpüree auf Tellern verteilen, Hackbällchen darauflegen und mit Sauce übergießen. Mit frisch gehackter Petersilie garnieren und heiß servieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 45gProtein: 25gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 90mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 4gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 15mgCalcium: 100mgIron: 3mg

Notes

Rezept ist optimal für Meal Prep und kann an stressigen Tagen schnell aufgewärmt werden. Reste im Kühlschrank bis zu 3 Tage haltbar.

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