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Apfelküchle

Gesunde Apfelküchle aus dem Ofen

Dieses Rezept für Apfelküchle bietet eine gesunde Möglichkeit, das herbstliche Aroma zu genießen.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 15 minutes
Abkühlzeit 10 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 10 Stücke
Course: Desserts
Cuisine: Deutsch
Calories: 150

Ingredients
  

Für den Teig
  • 1 Tasse Weißes Mehl oder Vollkornmehl
  • 1 Tasse Vollkornmehl oder nur weißes Mehl
  • 1/2 Tasse Brauner Zucker oder Kokosblütenzucker
  • 1 TL Backpulver sollte frisch sein
  • 1 TL Zimt oder Muskatnuss
  • 1/4 TL Muskatnuss optional
  • 1 TL Allerlei Gewürz oder mehr Zimt
  • 1/4 TL Salz
  • 50 g Butter kalt und gewürfelt
Für die Füllung
  • 1 Tasse Milch fettarm oder pflanzlich
  • 1 Stück Ei oder Leinsamen-Ei
  • 1 TL Vanilleextrakt oder Mandel-Extrakt
  • 2 Tassen Fein gehackte Äpfel jede süße Apfelsorte
Für die Glasur
  • 1 Tasse Puderzucker oder Puder-Kokoszucker
  • 2 TBSP Zusätzliche Milch für die Glasur

Equipment

  • Backblech
  • Silikonmatte oder Backpapier
  • Schüssel
  • Teigmischer

Method
 

Anleitung
  1. Heize deinen Ofen auf 200°C vor und lege ein Backblech mit einer Silikonmatte oder Backpapier aus.
  2. In einer großen Schüssel siebe das Allzweckmehl, das Vollkornmehl, den braunen Zucker, das Backpulver, den Zimt, die Muskatnuss, das Allerlei Gewürz und das Salz.
  3. Füge die gewürfelte Butter hinzu und vermische sie, bis die Mischung krümelig aussieht.
  4. In einer separaten Schüssel verquirle die Milch, das Ei und den Vanilleextrakt.
  5. Gib nun die feuchte Mischung zu den trockenen Zutaten und rühre vorsichtig um.
  6. Verwende einen Esslöffel oder eine Kelle, um den Teig in Portionen auf das Backblech zu setzen.
  7. Backe die Apfelküchle für etwa 11 bis 13 Minuten im Ofen.
  8. Nach dem Backen stelle den Ofen auf die Grillfunktion ein.
  9. Vermenge den Puderzucker, die zusätzliche Milch und den Vanilleextrakt für die Glasur.
  10. Bestreiche jede Apfelküchel mit der Glasur und grille sie für 2 bis 4 Minuten.
  11. Nimm sie aus dem Ofen und trage eine weitere Schicht Glasur auf.

Nutrition

Serving: 1StückCalories: 150kcalCarbohydrates: 23gProtein: 2gFat: 5gSaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 1gCholesterol: 20mgSodium: 50mgPotassium: 120mgFiber: 1gSugar: 8gVitamin A: 50IUVitamin C: 1mgCalcium: 50mgIron: 0.5mg

Notes

Die Apfelküchle halten sich am besten frisch und können in einem luftdichten Behälter aufbewahrt werden.

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