Go Back
–+ servings
Garnelen und Spargel

Garnelen und Spargel: Schnell und Lecker Genießen

Dieses Rezept für Garnelen und Spargel vereint frische Zutaten zu einem schnellen und leckeren Gericht.
Print Recipe Pin Recipe
Prep Time 15 minutes
Cook Time 10 minutes
Kühlzeit 5 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Personen
Course: Dinner
Cuisine: Mediterran
Calories: 150
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für den Teig
  • 200 g Haferflocken Glutenfreie Option verwenden
  • 100 g Nussbutter Mandel- oder Erdnussbutter
  • 60 ml Ahornsirup Ersatz Honig für nicht-vegan
  • 100 g Schokoladenstückchen Dunkle Schokoladenstückchen für intensiveren Geschmack

Equipment

  • Backblech
  • Rührschüssel
  • Holzlöffel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung für Crispy Chocolate Oat Cookies
  1. Ofen auf 175 °C vorheizen und ein Backblech mit Backpapier auslegen.
  2. Haferflocken, Nussbutter und Ahornsirup in einer Rührschüssel vermengen.
  3. Schokoladenstückchen vorsichtig unter die Mischung falten.
  4. Teigportionen auf das Backblech setzen und leicht platt drücken.
  5. 10-12 Minuten backen, bis die Ränder goldbraun sind.
  6. Kekse für etwa 5 Minuten auf dem Blech abkühlen lassen.

Nutrition

Serving: 1KeksCalories: 150kcalCarbohydrates: 20gProtein: 3gFat: 7gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 4gSodium: 50mgPotassium: 150mgFiber: 3gSugar: 5gCalcium: 30mgIron: 1mg

Notes

Diese Kekse sind glutenfrei und eignen sich hervorragend als Snack oder für Ausflüge.

Tried this recipe?

Let us know how it was!