Go Back
+ servings
Süßkartoffel-Brownies

Fudgy Süßkartoffel-Brownies für einen Genussmoment

Genießen Sie diese ultra-fudgy Süßkartoffel-Brownies – glutenfrei, gesund und perfekt für jeden süßen Moment.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Abkühlzeit 1 hour
Total Time 1 hour 45 minutes
Servings: 16 Stücke
Course: Desserts
Cuisine: Deutsch
Calories: 150

Ingredients
  

Für den Brownieteig
  • 1 Tasse Süßkartoffelpüree am besten geröstet verwenden
  • 2 Stück Eier Zimmertemperatur
  • 1/2 Tasse Kokosöl geschmolzen, kann durch Butter ersetzt werden
  • 1/2 Tasse Ahornsirup natürlich süßend
  • 1 Teelöffel Vanilleextrakt reiner Vanilleextrakt empfohlen
  • 1 Tasse Mandelmehl kann durch glutenfreies Hafermehl ersetzt werden
  • 1/3 Tasse Kakaopulver sieben, um Klumpen zu vermeiden
  • 1 Teelöffel Backpulver frisch für beste Ergebnisse
  • 1/2 Teelöffel Salz feines Meersalz empfohlen
  • 1 Tasse Schokoladenstückchen oder Walnüsse optional

Equipment

  • Backblech
  • Rührschüssel
  • Schneebesen
  • Spatel
  • Backform

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize den Ofen auf 200 °C vor. Steche mit einer Gabel mehrfach in eine Süßkartoffel und röste sie 45-60 Minuten, bis sie weich ist. Abkühlen lassen, schälen und pürieren.
  2. Vermische das Süßkartoffelpüree mit den Eiern, Kokosöl, Ahornsirup und Vanilleextrakt in einer großen Schüssel und verquirle gut.
  3. Siebe das Mandelmehl, Kakaopulver, Backpulver und Salz in einer separaten Schüssel zusammen.
  4. Füge die trockenen Zutaten vorsichtig zur nassen Mischung hinzu und falte alles sanft zusammen.
  5. Lege eine Backform mit Backpapier aus, gieße den Teig hinein und backe bei 175 °C für 25-30 Minuten.
  6. Lass die Brownies in der Form abkühlen, bevor du sie in Stücke schneidest.

Nutrition

Serving: 1StückCalories: 150kcalCarbohydrates: 20gProtein: 2gFat: 7gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 1gCholesterol: 30mgSodium: 100mgPotassium: 150mgFiber: 2gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 2mgCalcium: 20mgIron: 1mg

Notes

Bewahre die Brownies in einem luftdichten Behälter auf, um die Frische zu erhalten. Sie bleiben bis zu 3 Tage bei Raumtemperatur haltbar und bis zu einer Woche im Kühlschrank.

Tried this recipe?

Let us know how it was!