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Frühstücksstrata

Frühstücksstrata für ein gemütliches Brunch-Erlebnis

Eine herzhafte Frühstücksstrata mit geröstetem Brot, einer cremigen Eierfüllung und Gruyère-Käse, ideal fürs Meal Prep.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 1 hour
Kühlzeit 2 hours
Total Time 3 hours 30 minutes
Servings: 8 Stücke
Course: Breakfast
Cuisine: Deutsch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Basis
  • 8 Stück Eier groß
  • 3 Tassen Vollmilch
  • 1 Tasse Schlagsahne
  • 2 Tassen Gruyère oder Cheddar gerieben
  • Kräftiges Brot altbackenes Brot
Für den Geschmack
  • ½ Tasse Parmesan gerieben
  • 2 EL Butter zum Einfetten
  • 2 Tassen Spinat oder Grünkohl sautiert
  • 1 Tasse Champignons geschnitten und sautiert
  • 1 Tasse Gekochte Wurst oder Speck zerbröselt, optional
Für die Würze
  • Salz
  • frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

Equipment

  • Auflaufform 23x33 cm
  • Pfanne
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Verwende altbackenes Brot oder röste frische Brotwürfel bei 150 °C im Ofen für etwa 10 Minuten, bis sie leicht knusprig sind. Lasse das Brot abkühlen.
  2. Fette eine 23x33 cm große Auflaufform mit Butter ein und sauté Spinat oder Grünkohl sowie die Champignons bei mittlerer Hitze für etwa 5 Minuten.
  3. In einer großen Schüssel die Eier, Vollmilch, Schlagsahne, Salz und Pfeffer gründlich verquirlen.
  4. Schichte die Hälfte der Brotwürfel in die Auflaufform, dann das sauté Gemüse, das Fleisch (falls verwendet) und die Hälfte des Käses.
  5. Gieße die Eiermasse gleichmäßig über die Schichten und stelle die Form mindestens 2 Stunden oder über Nacht in den Kühlschrank.
  6. Heize den Ofen auf 175 °C vor und ruhen lasse die Strata 15 Minuten. Backe sie 50-60 Minuten, bis die Oberseite goldbraun ist.
  7. Lasse die gebackene Strata 5-10 Minuten ruhen und schneide sie dann in Stücke.

Nutrition

Serving: 1StückCalories: 350kcalCarbohydrates: 27gProtein: 18gFat: 18gSaturated Fat: 10gCholesterol: 186mgSodium: 600mgPotassium: 400mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 800IUVitamin C: 10mgCalcium: 300mgIron: 2mg

Notes

Verwende festes Brot und bereite Gemüse mit hohem Wassergehalt vor, um eine matschige Konsistenz zu vermeiden.

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