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Rigatoni-Salat

Frischer Rigatoni-Salat mit Feta und Cranberries

Dieser erfrischende Rigatoni-Salat begeistert mit Feta und Cranberries – perfekt für schöne Sommertage.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 12 minutes
Kühlzeit 30 minutes
Total Time 57 minutes
Servings: 4 portionen
Course: Salad
Cuisine: Mediterranean
Calories: 320

Ingredients
  

Für den Salat
  • 250 g Rigatoni Pasta oder Penne
  • 200 g Feta Käse zerbröselt
  • 100 g Getrocknete Cranberries
  • 1 Rote Zwiebel fein gehackt
  • 50 g Frische Petersilie gehackt
Für die Vinaigrette
  • 100 ml Olivenöl extra nativ
  • 2 EL Zitronensaft frisch gepresst
  • 1 EL Honig nach Geschmack
  • 1 TL Dijon-Senf
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Schwarzer Pfeffer

Equipment

  • großer Topf
  • Siebe
  • große Schüssel
  • kleine Schüssel

Method
 

Zubereitung
  1. Bringen Sie in einem großen Topf genügend gesalzenes Wasser zum Kochen.
  2. Geben Sie die Rigatoni in das kochende Wasser und kochen Sie sie gemäß den Packungsanweisungen für 10 bis 12 Minuten bis sie al dente sind.
  3. Gießen Sie die gekochten Rigatoni in ein Sieb ab und spülen Sie sie sofort unter kaltem Wasser, um den Garprozess zu stoppen.
  4. In einer großen Schüssel kombinieren Sie die abgekühlten Rigatoni, den zerbröselten Feta, die getrockneten Cranberries, die fein gehackte rote Zwiebel und die frische Petersilie.
  5. In einer kleinen Schüssel verquirlen Sie das Olivenöl, den Zitronensaft, den Honig, den Dijon-Senf, das Salz und den schwarzen Pfeffer.
  6. Gießen Sie die frisch zubereitete Vinaigrette über die Salatmischung und vermengen Sie alles sanft.
  7. Probieren Sie den Salat und passen Sie die Gewürze nach Belieben an.
  8. Servieren Sie den Salat sofort oder kühlen Sie ihn für etwa 30 Minuten im Kühlschrank.

Nutrition

Serving: 1portionCalories: 320kcalCarbohydrates: 45gProtein: 11gFat: 13gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 15mgSodium: 400mgPotassium: 300mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 5mgCalcium: 150mgIron: 2mg

Notes

Für beste Ergebnisse die Pasta al dente kochen und frische Zutaten verwenden.

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