Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitungen
- Schneide die Hähnchenbrust in gleichmäßige Stücke und würze sie großzügig mit Knoblauchpulver, Ingwer, Salz und Pfeffer. Lass das Hähnchen für etwa 5 Minuten ruhen.
- Erhitze in einer großen Pfanne Olivenöl bei mittlerer bis hoher Hitze. Brate die gewürzten Hähnchenstücke 3-4 Minuten pro Seite.
- Mische Erdnussbutter, Sojasauce, Reisessig, Honig und Sesamöl in einer kleinen Schüssel, bis sie cremig sind.
- Verteile den gekochten Reis oder Quinoa auf Schüsseln. Arrangiere das Gemüse und das gebratene Hähnchen.
- Gib die Erdnusssauce über die Schüsseln und garniere mit Frühlingszwiebeln und Sesamkörnern.
Nutrition
Notes
Perfekt für Meal Prep; lagere die Komponenten getrennt und kombiniere sie frisch.
