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Erdbeerjoghurt

Erdbeerjoghurt Popsicles für heiße Tage genießen

Erfrischende Erdbeerjoghurt-Popsicles sind der perfekte Snack für heiße Sommertage und voller Proteine.
Prep Time 10 minutes
Kühlzeit 6 hours
Total Time 6 hours 10 minutes
Servings: 6 Stücke
Course: Desserts
Cuisine: Deutsch
Calories: 80

Ingredients
  

Erdbeerjoghurt Zutaten
  • 300 g Erdbeeren Wachstumsfrisch, gut gewaschen und entstielt.
  • 200 g Griechischer Joghurt (Natur oder Vanille) Für cremige Konsistenz.
  • 100 g Leichter Frischkäse Kann durch Vollfett-Frischkäse ersetzt werden.
  • 100 ml Milch (Normal oder Mandelmilch) Verdünnt die Mischung.
  • 2 EL Honig Optional, je nach Süße der Erdbeeren.

Equipment

  • Mixer
  • Popsicle-Förmchen

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Beginne damit, die geputzten Erdbeeren, den griechischen Joghurt, den Frischkäse, die Milch und optionalen Honig in einen Mixer zu geben. Mixe alles auf hoher Stufe, bis die Mischung schön glatt und cremig ist, ungefähr 1-2 Minuten.
  2. Nehme die fertige Erdbeerjoghurt-Mischung aus dem Mixer und fülle sie vorsichtig in Popsicle-Förmchen. Lass Platz an der Oberkante.
  3. Stecke vorsichtig die Stiele in die Mitte jeder Portion nach 30 Minuten im Gefrierschrank, wenn deine Förmchen keine integrierten Stiele haben.
  4. Platziere die gefüllten Förmchen wieder in den Gefrierschrank und lasse sie mindestens 6 Stunden oder bis sie vollständig fest sind.
  5. Halte die Förmchen kurz unter warmes Wasser, um die Popsicles leichter herauszubekommen.

Nutrition

Serving: 1PopsicleCalories: 80kcalCarbohydrates: 12gProtein: 4gFat: 2gSaturated Fat: 1gCholesterol: 5mgSodium: 30mgPotassium: 150mgFiber: 1gSugar: 8gVitamin A: 5IUVitamin C: 30mgCalcium: 50mgIron: 0.5mg

Notes

Lagere die Popsicles in einem luftdichten Behälter im Gefrierfach, um Gefrierbrand zu vermeiden. Sie sind bis zu 2-3 Wochen haltbar.

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