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Erdbeergrünertee

Erdbeergrünertee für erfrischende Sommermomente

Genießen Sie diese erfrischende Erdbeergrünertee-Limonade, eine perfekte Mischung aus frischen Erdbeeren, grünem Tee und spritzigem Zitronensaft.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Kühlzeit 30 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 4 Gläser
Course: Drinks
Cuisine: Vegan
Calories: 90
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für den Erdbeersirup
  • 2 Tassen Frische Erdbeeren Oder gefrorene Erdbeeren verwenden
  • 1 Tasse Zucker oder Honig
Für die Limonade
  • 4 Tassen Grüner Tee Kann entkoffeiniert sein
  • 1/2 Tasse Frischer Zitronensaft Menge nach Geschmack anpassen
  • 4 Tassen Wasser Oder Sprudelwasser für eine spritzige Variante

Equipment

  • Topf
  • Siebe
  • Krug
  • Löffel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Koche die entkelten Erdbeeren mit Zucker oder Honig und 1 Tasse Wasser bei mittlerer Hitze für 8-10 Minuten.
  2. Zerdrücke die Erdbeeren leicht und gieße die Mischung durch ein Sieb, um den Sirup zu erhalten.
  3. Mische den abgekühlten grünen Tee, Zitronensaft und Erdbeersirup in einem großen Krug mit 4 Tassen kaltem Wasser.
  4. Stelle den Krug für mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank.
  5. Serviere die Limonade in Gläsern mit Eis und garniere sie mit Zitronenscheiben oder Erdbeerhälften.

Nutrition

Serving: 1GlasCalories: 90kcalCarbohydrates: 22gSodium: 5mgPotassium: 150mgFiber: 1gSugar: 18gVitamin C: 50mgCalcium: 1mgIron: 1mg

Notes

Frische Zutaten sind entscheidend für den Geschmack. Anpassungen der Süße und Zitronenmenge sind möglich.

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