Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Paprika vorbereiten: Schneide die Oberteile der großen Paprika ab und entferne die Kerne und die weißen Rippen. Spüle die Paprika ab und lasse sie abtropfen.
- Füllung zubereiten: Vermische das mageres Rinderhack, den ungekochten weißen Reis, die gewürfelte süße Zwiebel, den gehackten Knoblauch sowie Salz und Pfeffer in einer großen Schüssel.
- Tomaten hinzufügen: Füge die abgetropften Tomaten mit grünen Chilis zur Hackfleischmischung hinzu und rühre alles gut um.
- Paprika füllen: Fülle die Paprika gleichmäßig mit der vorbereiteten Mischung aus Rinderhack und Reis.
- Flüssigkeit zubereiten: Kombiniere in einer mittleren Schüssel die Tomatensaft, die gehackte Tomaten, die Hühnerbrühe, das Tomatenmark und den Braunen Zucker und rühre gut um.
- Garen im Slow Cooker: Gieße die vorbereitete Flüssigkeit über die gefüllten Paprika im Slow Cooker und koche sie 6-8 Stunden auf niedriger Stufe oder 3-4 Stunden auf hoher Stufe.
- Prüfen und Servieren: Überprüfe nach der Kochzeit die Füllung der Paprika. Wenn sie zart ist, serviere sie warm.
Nutrition
Notes
Diese gefüllten Paprika sind eine tolle Möglichkeit, ein gesundes und leckeres Abendessen für die ganze Familie zuzubereiten.
