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Cremierter Spinat

Cremierter Spinat wie im Steakhouse

Cremierter Spinat ist ein köstliches Gericht, das jedem Steakhouse-Fan das Wasser im Mund zusammenlaufen lässt.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: American
Calories: 250

Ingredients
  

Für den Spinat
  • 2 Pfunde Frischer Spinat Kann durch 2 Packungen gefrorenen, aufgetauten Spinat ersetzt werden.
  • 2 Esslöffel Butter Kann durch Olivenöl für eine leichtere Option ersetzt werden.
  • 1 Esslöffel Olivenöl
  • 1 kleine Zwiebel fein gehackt
  • 3 Zehen Knoblauch gehackt
Für die cremige Grundlage
  • 2 Esslöffel Allzweckmehl Wirkt als Verdickungsmittel für die cremige Sauce.
  • 1.5 Tassen Halbfette Milch Kann durch Schlagsahne für eine reichhaltigere Textur ersetzt werden.
  • 0.5 Teelöffel Muskatnuss optional
  • 0.5 Teelöffel Salz oder nach Geschmack
  • 0.25 Teelöffel Schwarzer Pfeffer
Für die Käseschicht
  • 0.25 Tasse Parmesankäse gerieben
  • 0.25 Tasse Frischkäse weich
  • 0.25 Tasse Mozzarella oder Monterey Jack gerieben, optional

Equipment

  • große Pfanne
  • Schneidebrett
  • Mischschüssel
  • Löffel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung für Cremierter Spinat
  1. Frischen Spinat gründlich waschen und kurz in kochendem Wasser blanchieren, bis er zusammengefallen ist (ca. 1-2 Minuten). Anschließend den Spinat in ein Eisbad geben, um den Kochprozess zu stoppen, und gut abkühlen lassen. Auspressen und grob hacken. Falls gefrorener Spinat verwendet wird, auftauen und sicherstellen, dass er gut entwässert ist.
  2. In einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze Butter und Olivenöl erhitzen. Die fein gehackte Zwiebel hinzufügen und 4-5 Minuten sautieren, bis sie weich und leicht transparent ist. Dann den gehackten Knoblauch für etwa 30 Sekunden dazugeben, bis er duftet, aber nicht bräunt, um Bitterkeit zu vermeiden.
  3. Das Allzweckmehl gleichmäßig über die sautierten Aromaten streuen und 1 Minute lang unter Rühren kochen, um es leicht zu rösten. Langsam die halbfette Milch einrühren, während man ständig whiskt, um Klumpen zu vermeiden. Weiter rühren, bis die Mischung dick wird (ca. 3-5 Minuten), und die Konsistenz einer cremigen Sauce erreicht.
  4. Die Temperatur leicht reduzieren und den Frischkäse langsam in die dicke Sauce einrühren, bis er vollständig geschmolzen ist. Dann den geriebenen Parmesan und bei Bedarf den Mozzarella hinzufügen. Gut umrühren, bis die Käse vollständig geschmolzen sind und die Mischung schön cremig und homogen ist.
  5. Den vorbereiteten, gehackten Spinat vorsichtig in die cremige Käsesauce falten, sodass er gleichmäßig verteilt ist. Die Hitze erhöhen und für 2-3 Minuten köcheln lassen, damit der Spinat gut mit der Sauce durchziehen kann. Nach Belieben mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss abschmecken.
  6. Den cremierte Spinat in eine Servierschale geben und optional mit extra Parmesan bestreuen. Für eine goldene Kruste kann der Spinat kurz unter den Grill (Broiler) gestellt werden. Sofort heiß servieren und den vollen Geschmack dieses klassischen Steakhouse-Gerichts genießen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 250kcalCarbohydrates: 15gProtein: 10gFat: 18gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 7gCholesterol: 50mgSodium: 400mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 3gVitamin A: 2500IUVitamin C: 15mgCalcium: 300mgIron: 3mg

Notes

Achte darauf, den Spinat gut abtropfen zu lassen, um eine wässrige Konsistenz zu vermeiden.

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