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Chow Mein

Chow Mein leicht gemacht: Schnelles Rezept für zuhause

Entdecke, wie einfach es ist, köstliches Chow Mein selbst zu machen – schnell, lecker und anpassbar!
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Chinesisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Nudeln
  • 200 g Chow Mein- oder Yakisoba-Nudeln kann auch durch Spaghetti ersetzt werden
Für das Gemüse
  • 2 Tassen Grüner Kohl in Streifen geschnitten
  • 1 Tasse Sellerie dünn geschnitten
  • 1 Stück Zwiebel in Ringen geschnitten
  • 2 Zehen Knoblauch fein gehackt
Für die Soße
  • 3 EL Sojasoße Hauptgewürz
  • 1 EL Austernsauce optional
  • 1 EL Hoisin-Sauce optional
  • 1 EL Brauner Zucker
Für das Anbraten
  • 1 EL Sesamöl für den nussigen Geschmack
  • 2 EL Pflanzenöl
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer

Equipment

  • großer Topf
  • Pfanne oder Wok

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung für Chow Mein
  1. Koche die Chow Mein- oder Yakisoba-Nudeln gemäß den Anweisungen auf der Verpackung in einem großen Topf mit kochendem Wasser für etwa 4-5 Minuten, bis sie al dente sind. Gieße die Nudeln ab und stelle sie beiseite.
  2. Erhitze 1 Esslöffel Pflanzenöl in der Pfanne oder im Wok. Füge die Zwiebel, den Sellerie und den Grünen Kohl hinzu und brate das Gemüse für 3-4 Minuten an.
  3. Gib den fein gehackten Knoblauch zu dem Gemüse in die Pfanne und brate alles für weitere 30 Sekunden.
  4. Füge die vorgekochten Nudeln und die Soßenmischung hinzu. Rühre alles gut um, bis die Nudeln gleichmäßig mit der Soße überzogen sind.
  5. Brate die Nudeln und das Gemüse für 2-3 Minuten weiter, um alles gut durchzuheizen.
  6. Schmecke das Chow Mein mit Salz und Pfeffer ab und serviere es sofort.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 45gProtein: 10gFat: 15gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 1gSodium: 600mgPotassium: 300mgFiber: 5gSugar: 3gVitamin A: 200IUVitamin C: 15mgCalcium: 40mgIron: 2mg

Notes

Genieße dein selbstgemachtes Chow Mein und experimentiere mit verschiedenen Gemüsesorten und Proteinen.

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