Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Wasche den frischen Dill gründlich, trimme die Stängel und hacke ihn fein. Alternativ kannst du getrockneten Dill in warmem Wasser für 20 Minuten einweichen.
- Erhitze in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze 2 Esslöffel Olivenöl und brate die fein geriebenen Knoblauchzehen 4 Minuten lang an.
- Füge die aufgetauten Limabohnen und ¾ des vorbereiteten Dills hinzu und koche alles etwa 3 Minuten lang.
- Rühre den restlichen Dill, ½ Teelöffel Salz und ¼ Teelöffel schwarzen Pfeffer in die Bohnenmischung ein und koche weiter.
- Schlage vorsichtig 4 Eier in die Bohnenmischung, decke die Pfanne ab und lasse die Eier 3-4 Minuten lang garen.
- Optional mit 2 Teelöffeln Butter oder Ghee verfeinern und mit frittierten Zwiebeln garnieren. Serviere warm.
Nutrition
Notes
Baghali Ghatogh ist glutenfrei und kann leicht veganisiert werden. Experimentiere mit verschiedenen Bohnensorten für neue Geschmäcker.
