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BBQ glasiertes Hackbraten

BBQ glasiertes Hackbraten: Perfekt für jeden Abend

BBQ glasiertes Hackbraten ist eine köstliche und vielseitige Mahlzeit, die sich perfekt für jeden Abend eignet.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 1 hour
Ruhen lassen 10 minutes
Total Time 1 hour 30 minutes
Servings: 6 Scheiben
Course: Dinner
Cuisine: Amerikanisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Fleischmasse
  • 500 g gemischtes Hackfleisch Rind, Pute oder Lamm nach Wahl
  • 2 Stück Eier Essentiell für die Bindung
  • 100 g Semmelbrösel Für glutenfreie Optionen: zerdrückte Cracker oder Haferflocken
  • nach Geschmack Gewürze (Salz, Pfeffer, Kräuter) Experimentiere mit Kräutern
Für die Glasur
  • 200 g BBQ-Sauce Die Hauptzutat für die Glasur
  • 50 g brauner Zucker Für zusätzliche Süße und Karamellisierung
Für die Gemüse
  • 1 Stück Zwiebel Fein gehackt
  • 2 Zehen Knoblauch Frisch oder Pulver

Equipment

  • Backform
  • Rührschüssel
  • Fleischthermometer

Method
 

Zubereitung
  1. In einer großen Schüssel das gemischte Hackfleisch mit den Eiern, Semmelbröseln und Gewürzen gut vermengen.
  2. Die Fleischmasse auf eine saubere Arbeitsfläche geben und zu einem gleichmäßigen Laib formen.
  3. Den Hackbraten in eine gefettete Backform oder auf ein Backblech legen.
  4. Den BBQ glasierten Hackbraten mit Frischhaltefolie abdecken und bis zu 24 Stunden in den Kühlschrank stellen oder bis zu 3 Monate einfrieren.
  5. Die BBQ-Sauce gleichmäßig auf der Oberseite des Hackbratens verteilen.
  6. Den Ofen auf 180 °C vorheizen und den Hackbraten für etwa eine Stunde backen, bis die Innentemperatur 70 °C erreicht.
  7. Den Hackbraten nach dem Backen für etwa 10 Minuten ruhen lassen, dann in Scheiben schneiden und servieren.

Nutrition

Serving: 150gCalories: 350kcalCarbohydrates: 20gProtein: 25gFat: 15gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 100mgSodium: 600mgPotassium: 400mgFiber: 2gSugar: 5gVitamin A: 10IUVitamin C: 5mgCalcium: 3mgIron: 15mg

Notes

Der Hackbraten kann nach Geschmack variiert und angepasst werden, um den Vorlieben deiner Familie zu entsprechen.

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