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Bananen-Schokoladenstückchen-Zimtschnecken

Bananen-Schokoladenstückchen-Zimtschnecken gesund genießen

Gesunde Bananen-Schokoladenstückchen-Zimtschnecken sind ein köstlicher Genuss für jede Tageszeit.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 20 minutes
Gehzeit 1 hour 30 minutes
Total Time 2 hours 20 minutes
Servings: 12 Stücke
Course: Desserts
Cuisine: Vegan
Calories: 150

Ingredients
  

Für den Teig
  • 500 g Brotmehl gesiebt
  • 10 g Schnellhefe
  • 75 g Zucker
  • 5 g Salz
  • 25 g Kakaopulver optional
  • 3 Stück Geriebene reife Bananen
  • 250 ml Wasser oder Milch
  • 50 ml Leichtes Olivenöl
Für die Füllung
  • 100 g Brauner Zucker
  • 2 TL Zimt
  • 150 g Mini-Schokoladenstückchen vegane Marken beachten
Für das Topping
  • Schokoladenfrosting optional

Equipment

  • Küchenmaschine
  • Schüssel
  • Backblech
  • Backpapier

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Mische in einer Küchenmaschine das Brotmehl, die Schnellhefe, den Zucker, das Salz und das Kakaopulver gut miteinander.
  2. Füge die geriebenen reifen Bananen hinzu und gib nach und nach das Wasser dazu.
  3. Gieße das leichte Olivenöl in die Mischung und knete den Teig.
  4. Lass den Teig für 10 Minuten ruhen und lasse ihn danach an einem warmen Ort gehen.
  5. Bereite die Füllung vor, indem du den braunen Zucker, den Zimt und die Mini-Schokoladenstückchen vermischst.
  6. Rolle den Teig auf einer bemehlten Fläche zu einem Rechteck aus.
  7. Verteile die Füllung gleichmäßig über den Teig und rolle ihn vorsichtig auf.
  8. Lass die einzelnen Rollen für 30 Minuten gehen.
  9. Heize den Ofen auf 180°C vor und backe die Zimtschnecken für 15-20 Minuten.
  10. Lass die Zimtschnecken nach dem Backen abkühlen und dekorieren beliebig mit Schokoladenfrosting.

Nutrition

Serving: 1StückCalories: 150kcalCarbohydrates: 30gProtein: 2gFat: 3gSaturated Fat: 0.5gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 1gSodium: 150mgPotassium: 200mgFiber: 1gSugar: 8gVitamin C: 5mgCalcium: 2mgIron: 6mg

Notes

Achte darauf, den Teig nicht zu überkneten und die Füllung gleichmäßig zu verteilen.

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